1. Физическая культура – это… а) регулярные занятия физическими упражнениями и спортом; б) процесс совершенствования физических возможностей человека; в) часть общей культуры, связанная с физическим и духовным развитием человека; г) педагогический процесс, осуществляемый в рамках общеобразовательной школе. а) соблюдение режима питания; б) белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины; в) равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности; г) прием пищи в одно и тоже время суток. 3. Что понимается под здоровьем человека; а) это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, сочетающегося с активной деятельностью и продолжительностью жизни; б) оптимизация функциональной активности организма и взаимодействия функциональных систем с окружающей средой; в) уровень функционального состояния организма и гармоничного физического развития; г) отсутствие хронических заболеваний. 4. Под силой как физическим качеством понимается: а человека преодолевать большой вес с собственных усилий; б) величина максимального напряжения мышц, которую может продемонстрировать человек; в человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений; г человека проявлять большие мышечные усилия. 5. Какая дистанция в легкой атлетике является классической: а) 30 м; б) 60 м; в) 100 м; г) 300 м. 6. Что понимается под уровнем физической подготовленности: а) измерение уровня основных физических качеств; б) измерение роста, веса, объема грудной клетки; в) измерение показателей сердечно-сосудистой системы; г) результат физической подготовки. 7. Под физическим состоянием человека понимается: а) определяемая характеристика внутренней среды организма; б) уровень владения движением, доверенного до автоматизма; г) процесс и результат изменения функциональных свойств организма. 8. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время: а) подвижных и спортивных игр; б) челночного бега; в) прыжков в высоту; г) метания как можно дольше удерживать максимальную скорость называется: а) скоростными б) абсолютным запасом скорости; в) скоростной выносливостью; г) скоростным индексом. 10. Какой из приведенных принципов закаливания является наиболее значимым: а) эффективность закаливания зависит от соответствия видов и режимов закаливающих процедур внешним условиям, в которых эти процедуры проводятся; б) эффективность закаливания обеспечивается последовательным систематичным и постепенным замещением видов и режимов закаливающих процедур более интенсивными; в) эффективность закаливания существенно повышается, если каждой последующей процедурой интенсивно изменять температуру воды или воздуха; г) эффективность закаливания существенно повышается при интенсивном чередовании видов закаливающих процедур МОЖНО НЕ НА ВСЕ 10!