Подготовьте сообщение на тему «Заповедник моего региона».

На территории Московской области находятся 4 особо охраняемых территории федерального уровня,242-особо охраняемых территорий областного уровня и несколько местных. Самые известные:
1. "Приокско-Террасный" государственный биосферный заповедник. Находится он вблизи города Серпухов в дельте реки Ока.Он входит даже во Всемирную сеть биосферных заповедников.
2. Национальный парк "Завидово", который создан для сохранения лесных массивов и водно-болотных площадей. Этот парк является также большим охотничьим угодьем. Здесь водятся-лоси,волки,зайцы,кабаны,лисицы,косули,глухари,тетерева,серые куропатки.
3. Национальный парк "Лосиный остров". Это самый первый национальный парк в России. Он сохранился ещё со времён Ивана Грозного, тогда он назывался "Государева заповедная роща". Водятся здесь бобры, кабаны, лоси и многие хищные птицы .а также растут редкие в Московской области растения.
Национальный парк "Лосиный Остров" - первый в России, создан в 1983 году на территории, издревле служившей ревностно охраняемыми охотничьими угодьями великих князей и царей. Первое лесоустройство было проведено здесь в 1842 году, а идея создания национального парка была высказана еще в 1909 году.
Парк находится в Московской области и г. Москве. Площадь - более 12 тыс. га, в том числе 3 тыс. га - в административных границах города.
История этого места известна еще из документов XIV века, в частности, из духовных грамот русских князей - Ивана Калиты, Димитрия Донского, Владимира Андреевича Серпуховского и их потомков. В них упоминаются пашни, леса, борти, расположенные на территории нынешнего национального парка. Позже этот район становится местом царских охот, и угодья будущего "Лосиного острова" попадают под охрану. В Смутное время хозяйственная деятельность в этих местах резко сокращается, бывшие пашни снова зарастают лесом. Расцвет "Лосиного острова" как охотничьих угодий связан с правлением Алексея Михайловича Романова.
С переносом столицы в Петербург территория "Лосиного острова" теряет свое значение как царские охотничьи угодья, но как государственная собственность охраняется императорскими указами. Примерно в это же время за территорией окончательно закрепляется название "Лосиный остров" или "Погонный лосиный остров". В 1934 г. "Лосиный остров" был включен в 50-километровый лесопарковый пояс Москвы.
В 1979 г. объединенным решением Московского городского и областного советов народных депутатов был организован природный парк "Лосиный остров", а в 1983 г. решением Совета Министров РСФСР образован национальный парк.
"Лосиный Остров" - это уникальная территория. Его уникальность состоит не в том, что здесь есть какие-то особые "сверхпримечательные" объекты вроде Большого Каньона или вольного стада слонов, а в том, что на его территории вблизи от многомиллионного города в естественном виде сохранилась природа Средней России во всем ее многообразии: хвойные, березовые и широколиственные леса, участки лугов и верховых болот, истоки Яузы с озерами и плавнями. В десяти километрах от Кремля живут бобры, кабаны и лоси, многие хищные птицы, растут редкие в Московской области растения.

Роль одной из воспитания в нашей стране является всестороннее, гармоничное развитие человеческого организма. человек должен быть сильным, ловким, быстрым в движениях, выносливым в работе, здоровым, закаленным. скелетные мышцы составляют около половины веса тела. для поддержания своего нормального состояния они должны систематически работать. это положительно сказывается не только на мышечной, и но на всех других системах организма. при мышечной деятельности изменяется функциональное состояние центральной нервной системы и значительно возрастают требования к функциям органов дыхания и кровообращения. недостаточность двигательной активности (гипокинезия) или нарушение функций организма при ограничении двигательной активности (гиподинамия) отрицательно влияют на организм. это доказано опытами на животных и наблюдениями за людьми, у которых была ограничена двигательная деятельность. животные, находящиеся в тесных клетках, не позволяющих им двигаться, заболевают и погибают. люди могут жить и при отсутствии движений, но это приводит к перерождению (атрофии) мышц, уменьшению прочности костей, ухудшению функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. известно, что длительный постельный режим плохо воздействует на больного. поэтому при первой возможности врачи разрешают ему вставать. если же это противопоказано, то назначают специальные , выполняемые лежа в постели. нередко при этом страдает сердечно-сосудистая система, учащение сердечно-сосудистых заболеваний среди населения высокоразвитых стран имеет прямую связь с гиподинамией, ставшей результатом механизации производственного и труда, развития внутригородского транспорта. необходимы человеку во все периоды жизни. в детском и юношеском возрасте они способствуют гармоничному развитию организма. у взрослых совершенствуют морфофункциональное состояние, повышают работоспособность и сохраняют здоровье. у пожилых, наряду с этим, задерживают неблагоприятные возрастные изменения. средства увеличения двигательной активности современного человека должны осуществляться путем все более широкого привлечения населения к занятиям , спортом. выполнение связано с работой мышц - их сокращением, расслаблением. различают преодолевающую, уступающую и удерживающую работу мышц. первая характеризуется тем, что мышца при сокращении своим напряжением преодолевает сопротивление. вторая - тем, что мышца, находясь в напряженном состоянии, постепенно растягивается, уступая действию сопротивления. третья, удерживающая работа характеризуется отсутствием какого-либо заметно выраженного движения при наличии равновесия между напряжением мышцы и удерживаемым ею сопротивлением. например, четырехглавая мышца бедра, располагающаяся на его передней поверхности, работает как во время приседания, так и в период поднимания, т. е. выпрямления ноги в коленном суставе. в первом случае эта мышца выполняет уступающую, а во втором случае - преодолевающую работу. удержание тела в положении характеризует удерживающую работу этой мышцы. присущая движениям человека плавность, а в случае необходимости и порывистость движений, являются результатом того, что в каждом движении принимают участие мышцы противоположного действия, мышцы-антагонисты, которые взаимно регулируют тягу друг друга. если, например, определенная группа мышц, сокращаясь, производит то или иное движение, то другая группа мышц, мышц-антагонистов, постепенно растягиваясь, производит уступающую работу. чтобы мышцы могли начать производить определенную работу, необходима энергия. она освобождается в мышцах, когда сложные по своему строению вещества на более простые. для превращений в работающей мышце необходим кислород, он поступает в нее с кровью. переносчиками кислорода в крови являются красные кровяные клетки - эритроциты, содержащие гемоглобин, способный соединяться с кислородом воздуха в легких и отдавать его тканям. во время работы мышцы должны усиленно снабжаться кровью. усиленный приток крови к работающим мышцам и отток крови от них связан не только с необходимостью доставки кислорода. мышцы в питательных веществах. кроме того, из них удаляются углекислота и конечные продукты распада. в работающей мышце открывается огромное количество капилляров. если в покое их насчитывается от 30 до 85 на площади в кв. км, то после усиленной работы количество скрытых капилляров на той же площади доходит до 2-3 тыс. улучшение питания мышечной ткани ведет к ее увеличению в объеме, она становится более сильной и . ».

одна из самых известных картин всего мира. одна из самых больших тайн искусства. одна из самых необычных женщин, своей улыбкой будоражащих умы. все это - «мона лиза», написанная в начале xvi века знаменитейшим леонардо да винчи.

«мона лиза» занимала особое место в творчестве гения. обычно неохотно трудившийся на заказ, да винчи стремился уклоняться от скучных работ, не волновавших его ум. от всех — кроме «моны лизы». он писал ее долго, и, отправляясь прочь из италии, взял с собой, как и еще немного избранных произведений.

«мону лизу» отличает потрясающая проработка деталей — волосы и платье женщины выполнены с особым тщанием, мы можем разобрать пробор и отдельные пряди, видим складки и узорную вышивку, украшающую одежду. но не меньший интерес представляет и задний фон, внимание на который зритель обращает далеко не сразу. на нем изображен пейзаж — пустынная местность, снежные вершины гор, озера и извилистые потоки воды.