Как устроен опорно-двигательная система низших хордовых

Опорно-двигательная система низших позвоночных представлена хордой – упругий хрящеподобный стержень. Хорду окружает чехол из тонкой, но прочной плёнки соединительной ткани. По обе стороны от хорды этот чехол образует выросты-перегородки, разделяющие мышцы. Мышцы, короткие и широкие, как лепёшки, прикреплены к перегородкам.

1. Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега — вид легкой атлетики, характеризующийся кратковременными мышечными усилиями «взрывного» характера, имеющий много разновидностей прыжка в высоту: «перешагивание»

2. Обучение технике прыжка в высоту фосбери-флоп прыжка «фосбери-флоп» состоит из четырех основных фаз: разбега, отталкивания, полета с преодолением планки, приземления.

3. Упражнение 1. В момент толчка стоять боком к планке и переносить через нее прямые ноги (место отталкивания находится близко к планке). Подняв прямую маховую ногу, сделать ею шаг вперед и поставить за планку, сразу же поднимая толчковую ногу вверх — вперед. Толчковой ногой делать очередной шаг вдоль планки.

4. Разбег перешагивание» выполняется по прямой под углом 30—40° к плоскости планки. На Рис. 1 представлена траектория разбега для тех, у кого толчковая нога левая. Длина разбега составляет 7 — 9 беговых шагов.

5. Отталкивание выполняется дальней от планки ногой, при этом прыгун выполняет активное одновременное движение обеими руками и согнутой в колене маховой ногой. Постановка ноги на место отталкивания осуществляется широким беговым движением сразу на всю стопу

6. Мах выполняется скованно, закрепощенно. Свободные маятникообразные движения маховой ногой, постепенно увеличивая их амплитуду

7. Не знаю

8. Прыгун падает на спину, ноги прямые. Центр масс атлета при прохождении тела над планкой проходит под ней. Большая скорость разбега позволяет преобразовать большую часть поступательного импульса тела вверх. Этот был изобретён американским атлетом по имени: Дик (Ричард) Фосбери, когда ему было 16 лет.

9. Планка — это статическое упражнение, которое позволяет эффективно прорабатывать мышечный корсет. Планка самое рас и известное упражнение в фитнесе. Позиционируется обычно как «фитнес для занятых». Полезно это упражнение тем, что включает в работу практически все группы мышц. Позволяет укрепить пресс, мышцы рук, ног и спины прыжка в высоту: «перешагивание» (рис. 2.20), «волна» (рис. 2.21), «перекат» (рис. 2.22), «перекидной» (рис.

...

обучить технике:

— отталкивания,

— разбега в сочетании с отталкиванием,

— перехода через планку и приземлению;

Как-то так

ОбъяснДядько Ейнар приводить трьох підлітків до руїни за містом і за до відмички відчинає двері в підвал. Коли вони пізніше питимуть каву в кондитерській, Ейнара цікавить лише сторінка з останніми новинами у вечірній газеті. У господарському магазині він купує ліхтарик, хоча на вулиці середина літа.

Калле швидко вирішує, що Ейнар - щось приховує і його потрібно контролювати. Коли Ейнар його віднести лист на почту, Калле записує ім'я одержувача у свій блокнот. Однієї ночі Калле прокидається і дивиться у вікно, він бачить, як Ейнар вилазить з вікна й кудись крадеться.

Троє молодих людей вирішують організувати циркову виставу. Ейнар хоче показати, що він може ходити на руках, але в результаті губить свою відмичку. Калле її підбирає та пізніше підкрадається до руїн замку та йде вниз у замкнений підвал. Хтось був тут після того як вони були тут з Ейнаром вперше, на підлозі Калле знаходить перлину.ение: