Разминка — это вводная часть тренировки в тренажерном зале. Она подготавливает организм к более интенсивным нагрузкам.
Комплекс разминочных упражнений эффективен и сам по себе. Выполняя его ежедневно и сочетая его с рациональной диетой, вы скоро добьетесь результатов, даже если не будете тренироваться в зале (хотя занятия в зале вам быстрее скорректировать фигуру в тех местах, где это необходимо).
Разучить и запомнить эти упражнения вы сможете достаточно быстро, и когда одно упражнение будет плавно вытекать из другого, тогда весь комплекс будет выполняться непрерывно (Такой метод выполнения последовательности нескольких упражнений называется поточным) и выглядеть, как единое целое.
Как во всяком занятии требуется разминка, да не любая, а избежать и уберечь Вас от травм. Нельзя себя перегружать только одной разминкой. На ее выполнение отводится от силы 10-15 минут. Все делается в стандартной позиции - ноги на ширине плеч (!
1)Надо иметь не только глаз, но и внутренне чувствовать природу, надо слушать её музыку и проникаться её тишиной. иметь, чувствовать, слушать - сказуемые музыку-подлежащее.
2)Не видать ни души. Тонет в золоте день. Пробежать по траве ветру сонному лень.не видать , тонет , пробежать - сказуемые день,лень-подлежащие
3)Тянет ветром свежо и студёно. Пахнет мокрой сосною крыльцо.тянет , пахнет -сказуемые, крыльцо-подлежащее.
4)не существовало, было , гореть ,сгорело-сказуемые все-подлежащее.
5) --
6)полночь, тишина-подлеж
7)наз-ют-сказуемое, ландыш, серебро-подлеж
сложное предл это предл которое состоит ид двух простых предложений.
двусоставное - это и подл и сказуемое есть,
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: