Вот и ответ только проверте я в нем не уверен
Объяснение:
Пайдалы қазбалар:1.Мұнай2.Темір
Өндіріс аймағы 1.Атырау облысы, Павлодар облысы, Шымкент, облысы 2.Қостанай облысы Қарағанды облысы
Өндіріс комбинаты:1.Атырау, Павлодар, Шымкент мунай өңдеу зауытары 2 Қостанай және Қарағанды металургия комбинаты.
Өнімі:1Мұнай , газ, бензин, дизель, мазут, керасин пеш отыны 2.Мыс, титан, алюминий, қорғасын, метал.
Адам өміріндегі рөлі: Мұнайдан бензин, керасин және дизельді жасап, афтокүліктерге, пештерге және басқа заттарға пайда береді.2.Темірден біз механика, техника,бұйымдар, қурылыстар жасай аламыз.
Упражнения максимальной анаэробной мощности
Внешняя сторона физического упражнения
Интенсивность сокращения мышц должна составлять 90–100 % от максимума.
Интенсивность упражнения (серии) — чередование сокращения мышц и периодов их расслабления, может составлять 10–100 %. При низкой интенсивности упражнения и максимальной интенсивности сокращения мышц упражнение выглядит как силовое, например, приседание со штангой или жим лежа.
Увеличение темпа, сокращение периодов напряжения и расслабления мышц превращает упражнения в скоростно-силовое, например, прыжки, а в борьбе используют броски манекена или партнера или упражнения из арсенала общефизической подготовки: прыжки, отжимания, подтягивания, сгибание и разгибание туловища, все эти действия выполняются с максимальным темпом.
Продолжительность упражнений с максимальной анаэробной интенсивностью как правило бывает короткой. Силовые упражнения выполняются с 1–4 повторениями в серии (подходе). Скоростно-силовые упражнения включают до 10 отталкиваний, а темповые — скоростные упражнения длятся — 4–10 с.
Интервал отдыха между сериями (подходами) существенно различается.
При выполнении силовых упражнений интервал отдыха превышает, как правило, 5 мин.
При выполнении скоростно-силовых упражнений иногда интервал отдыха сокращают до 2–3 мин.
При выполнении скоростных упражнений интервал отдыха может составлять 45–60 с.
Количество серий обусловлено целью тренировки и состоянием подготовленности спортсмена. В развивающем режиме число повторений составляет 10–40 раз.
Количество тренировок в неделю определяется целью тренировочного задания, а именно, что преимущественно надо гиперплазировать в мышечном волокне — миофибрилы или митохондрии.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Определи по названию животного особенности его жизни. Медведь Водомерка Мухоловка
Водомерка – насекомое водоемов, может легко передвигаться по поверхности воды, «меряет» водное пространство.
Мухоловка - небольшая, размером с воробья, птица семейства мухоловковых, питается насекомыми.
Удав - змея больших размеров, обвивает своим телом добычу и сдавливает ее.
Поползень – небольшая птица умеет хорошо лазать по стволам деревьев. (хорошо известно умение поползней бегать по стволам вверх и вниз головой.)
Шелкопряд - относительно крупная бабочка с размахом крыльев 40—60 мм.
Гусеница шелкопряда плетёт кокон, оболочка которого состоит из непрерывной шёлковой нити длиной от 300—900 метров до 1500 м в самых крупных коконах. В коконе гусеница превращается в куколку. Цвет кокона может быть различным: розоватым, зеленоватым, жёлтым и т.п. Но для нужд промышленности в настоящее время разводят исключительно породы тутового шелкопряда с белыми коконами.
Летучая мышь - небольшой зверек похожий на мышь мордочкой, имеющий перепончатые кожистые крылья, зимой впадает в спячку. (среди них есть хищные и растительноядные виды)
Землеройка - представитель млекопитающих из отряда насекомоядных. Это мелкие зверьки, внешне похожие на мышей, но с мордочкой, вытянутой в виде хоботка.
Землеройки кормятся почти непрерывно, а перерывы на сон у них очень кратковременные. Оставленная без пищи землеройка быстро погибает: мелкие виды — всего за 7—9 часов (малая бурозубка за 5,5 часов).