от 130 до 150 удар/мин
Объяснение:
Первая тренировочная зона интенсивности нагрузки (от 130 до 150 удар/мин) наиболее типична для начинающих спортсменов, так как прирост достижений и потребление кислорода (с аэробным процессом его обмена в организме) происходит у них начиная с ЧСС, равной 130 удар/мин. В связи с этим данный рубеж назван порогом готовности.
При воспитании общей выносливости для подготовленного спортсмена характерно естественное "вхождение" во вторую зону интенсивности
242
нагрузок.
Гербаризация растений обычно проводится после их определения. Растения для гербария лучше всего собирать при сухой погоде. Растения, собранные во время дождя или росы, плохо сохнут, нередко чернеют и даже загнивают.
Прежде, чем приступить к сбору растений для гербария, необходимо сделать запас бумаги, пригодной для засушивания. Удобно пользоваться старой газетной бумагой, тонкой оберточной, фильтровальной бумагой и ватой. Бумагу, приготовленную для сушки растений, обрезают по одному формату размером в половину газетного листа.
Кроме того, необходимо иметь гербарную сетку, папку из толстого картона, нож для копки подземных органов, секатор для срезания веток, ручную лупу, ножницы, пакетики бумажные для семян и полиэтиленовые пакеты для корней, записную книжку, этикетки, карандаш.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Перевод:
Я думаю, дальше рябчик расскажет всем, что подарки подарил всем дракон. И они решатся пойти к нему, чтобы сказать спасибо. И потом они станут друзьями и весело проведут Рождество.