Рассмотри рисунок, опиши птиц по плану. 1. Как называются эти птицы? 2. Каков их внешний вид? 3. Почему они не улетают на юг? 4. Какое событие обычно происходит у этих птиц зимой?

1. Эти птицы называются клесты.
2. Самцы красные или красно-малиновые, нижняя часть брюха серовато-белая. Самки зеленовато-серые с жёлто-зелёными краями перьев. Молодые птицы серые в пестринах, самцы-первогодки оранжево-жёлтые. Крылья и хвост бурые.
Клюв не очень толстый, более вытянут, менее загнут, слабее перекрещивающиеся концы его длиннее и тоньше по сравнению с родственным видом клеста-сосновика.
Имеет крупную голову, цепкие лапы, позволяющие подвешиваться к шишкам вниз головой, короткий глубоко вырезанный хвост.
3. Клесты не улетают на юг, поскольку клесты кормятся почти преимущественно хвойными семенами, зимой корма для них достаточно.
4. Одной из ярких особенностей этих птиц, является то, что период гнездования может начаться ещё в зимнее время. Такая особенность напрямую зависит от обильности урожая еловых и сосновых семян. При их наличии клёсты могут начинать гнездование очень рано.

Для сравнительного анализа сказок со странствующим сюжетом я взяла русскую народную сказку «Морозко» и башкирскую народную – «Падчерица». При их исследовании можно выявить множество сходных и различных деталей, героев, происходящих с ними ситуаций, которые позволяют по-разному раскрывать данный сюжет. Сходства: 1. Главная героиня – падчерица. 2. В обеих сказках мачехе ненавистна падчерица, она хочет ее «со свету сжить» и приказывает члену семейства увезти девушку в лес и бросить там. 3. Обе главные героини в разных сказках награждены жизнью, а также золотом, серебром, подарками за свои высокие дела

Объяснение:

Соблюдай строгую диету: ограничьте потребление углеводов; откажись от нездоровой пищи(сладкие напитки, пицца, макароны, батон, сливочное масло, маргарин, различные виды выпечки, Фаст Фуд из МакДака, чипсы, мороженное, мясо, сыры, кофе); исключите из своего рациона сахар.

Увеличьте потребление белков(йогурт, яйца, творог, куриная грудка, лосось, белая фосоль, чечевица, арахисовое масло).

Увеличьте потребление воды(следует ежедневно выпивать по 8 стаканов воды).

Ограничьте употребление соли.

Ешьте меньше, но чаще.

Например:

Завтрак: фрукты, йогурт.

Обед: салат, фруты.

Перекус: помидор, киви (например).

Ужин: запечённая грудка, брокколи, фрукты.

Перекус: орехи, овощи.

В общем старайтесь есть раз в три часа.

Если говорить о физических упражнениях и тренировках, то:

То пробуйте прыгать, стоять на одной ноге, планка.

Больше ходите пешком.

Я понимаю что это сложно но около 10 км в день нужно пройти ну 8 км.

НО не морите себя голодом!

Желаю удачи! Пробуйте!