Read and choose. Then act out 1 A: What's your name? B: a) I'm Philip. b) This is Philip. 2 A: Sandy's a nice name!

1. A: What’s your name? — Как тебя зовут?
   В: I’m Philip. — Филипп.
2. A: Sandy’s a nice name! — Сэнди — хорошее имя!
   В: Yes, it’s short for Sandra. — Да, это сокращенное от Сандры.
3. A: Do you like playing computer games? — Ты любишь играть в компьютерные игры?
   В: Yes, it’s fun. — Да, это увлекательно.
4. A: Goodbye, Ron. — До свидания, Рон.
   В: Bye. See you later. — Пока. Увидимся позже.
5. A: Whose is this ball? — Чей это мяч?
   В: It’s Peter’s. — Питера.

ответ:Усреднённые нормы микроклимата жилых помещений таковы:

влажность воздуха = 30-60 %

температура воздуха и стен помещения = 20-22 С°,

скорость движения воздуха = 0,1-0,25 м/с

Теперь смотрим на показатели микроклимата нашего помещения:

влажность воздуха = 40%,

температура воздуха и стен помещения =35с°

скорость движения воздуха = 0,2м/с.

Влажность воздуха в норме, скорость движения воздуха и температура повышены.

Что следует сделать? Нужно смотреть на причины, так просто не сказать, в чём дело.

Для понижения температуры можно использовать кондиционер, улучшить вентиляционную систему.

Для понижения скорости движения воздуха нужно устранить сквозняки.

Человек будет терять тепло посредством потоотделения и испарения.

Объяснение:

Аэробные нагрузки — это идеальная возможность сжечь лишние килограммы и тонизировать организм, а анаэробные — нарастить мышечную массу.

Аэробные нагрузки — это физические упражнения низкой интенсивности. Основным источником поддержания мышечной деятельности в таких упражнениях выступает кислород. Мышцы потребляют энергию, которая образуется через окисление глюкозы и жиров.  

Анаэробные нагрузки - механизм которых совершенно иной: при выполнении интенсивных упражнений организм берет энергию из запасов аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) и креатинфосфата (КФ), которые содержатся в мышцах. Этот процесс называется анаэробным гликолизом.