Составить 10 упражнений позволяющих подготовить организм к игре в баскетбол.

1) Разминка, бег, кругов 10.

2) Стойка баскетболиста + переводы.

3) Броски с двух шагов.

4) Броски с напрыжкой.

5) Броски со штрафной.

6) Упражнения с защитной стойкой.

7) Челнок (обычный).

8) Работа в парах.

9) Работа в тройках.

10) Упражнение восьмёрка.

Объяснение:

Если что-то не понятно, спроси в комментариях, объясню.

Рассудочная деятельность является началом мышления, так как в ее основе лежит обобщение прошлого опыта. Рассудочная деятельность не отражает ранее найденные связи, а, прогнозируя возможность появления новых, помогает человеку строить свое поведение. Временные связи между явлениями, в отличие от условных рефлексов, устанавливаются спонтанно, путем догадки, которая затем проверяется на практике. В отличие от условных рефлексов и динамического стереотипа рассудочная деятельность не отражает найденные ранее связи между явлениями, а прогнозирует возможность возникновения новых

Отвлечения от работы, поиск забытых вещей отбрасывают человека к началу вхождения в работу. В период врабатывания рабочие навыки неустойчивы, они не отличаются прочностью, совершается много лишних движений, и даже случается так, что следующая стадия устойчивой работоспособности так и не наступает, а сразу начинается стадия истощения. Надо помнить, что стадия врабатывания — самая уязвимая. Работу нельзя прерывать, никакие отвлечения в это время недопустимы, а отдых вреден, так как он препятствует наступлению наиболее благоприятной стадии работоспособности.