Составьте рассказ на тему «Моя любимая игрушка» так, чтобы слушатели представили эту игрушку и поняли, что она вам нравится.

Моя любимая игрушка.

Моя любимая игрушка в детстве был робот. Он был достаточно большой. Вместо глаз он имел красную светящуюся полоску. Робот был сделан из пластмассы. Он издавал звуки такие как: вы окружены!, огонь и начинал издавать звуки будто он стреляет. Я любил с ним играть, особенно если взять маленьких солдатиков. То по сравнению с ними мой робот был просто великан!

Игрушки я отнёс на балкон. Он был, в том числе.

Может быть он и сейчас ждёт, когда я наконец возьму его в руки и начну с ним играть.

ответ:Смысл есть. Но если вы начнете с 20-30 минут, то через некоторое время захочется большего.

20-30 минут в день - это прежде всего заряд бодрости на весь день, если вы конечно не тренируетесь до отказа. Примерно, через это самое время после начала пробежки организм начинает эффективней расщеплять жиры - поэтому пробежка в 40 минут рекомендована для снижения веса.

Только контролируйте темп - вы должны легко разговаривать на бегу, не сбивая дыхание. Либо контролируйте пульс - примерно 65-70% от своего максимального пульса (220 минус ваш возраст). Также пробежки в таком режиме развивают ударный объем сердца и капиллярную сеть в мышцах. Через определенное время пульс и давление снизятся, вы почувствуете себя существенно лучше, и сможете бежать быстрее на том же самом пульсе.

Бегать каждый день можно, если вы не чувствуете усталости. Но обычно новичкам достаточно 3-4 раза в неделю. Спортсмены тренируются 6 дней в неделю. Минимум 1 день отдыха в неделю необходим, если есть большие нагрузки. В этот день полезно сделать массаж, посетить сауну.

Объяснение:

1) Основным элементом в мордовском костюме была белая холщовая рубаха, украшенная вышивкой.

2) Основу татарского костюма у мужчин и женщин составляли рубаха (кулмек) и штаны (ыштан).

Объяснение:

1) По покрою, качеству холста, характеру вышивки, орнаментации, колориту знатоку нетрудно определить, какой локальной группе принадлежит одежда. Эрзянского покроя рубаха сшивалась из двух полотнищ, которые перегибались пополам.

2) До середины XIX века общерас у татар была древняя туникообразная рубаха, шилась она из прямого, перегнутого поперек полотнища, без плечевых швов, с ластовицами, вставными боковыми клиньями и разрезом по центру груди. У казанских татар преобладала рубаха с воротником-стойкой.