Приприем и передача двумя руками снизу как правило выполняются после ОЧЕНЬ

Передача мяча двумя руками снизу — элемент техники, наиболее часто применяемый в игре. Он используется при приеме мяча после подачи, при игре в защите, при страховке и при перебивании че­рез сетку мячей, далеко летящих за пределы площад­ки. Этот элемент техники игры наиболее надежен на начальном этапе обучения, когда ученики еще не обладают достаточно высокой подвижностью.

Техника его выполнения заключается в следую­щем. Находясь в стойке готовности, во­лейболист принимает исходное положение — ноги на ширине плеч, согнутые в коленных суставах, одна впереди другой, руки выпрямлены и направлены впе­ред - вниз, локти приближены друг к другу, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперед. При выполнении приема и передачи игрок располагается так, чтобы мяч был перед ним.

Мяч принимается на предплечья, ближе к кистям рук. Движения прямыми руками вперед-вверх производятся только в плечевых суставах. Ту­ловище выпрямляется, ноги активно разгибаются. Сопровождающее мяч движение выполняется за счет дальнейшего разгибания ног и туловища, а также плавного смещения рук вперед-вверх вслед за мячом.

Целесообразно включать прием мяча двумя рука­ми снизу в каждое занятие в виде эстафет у стены, встречных передач, чтобы постоянно закреплять на­вык в этом упражнении.

Обучение передаче мяча двумя руками снизу осу­ществляется параллельно с усовершенствованием пе­редачи мяча двумя руками сверху. Ученики должны научиться применять передачи снизу и сверху в за­висимости от обстановки.

Объяснение:

эссе Ата Жана бала для 5класса​

тест по кыргызскому 6 класс 1. Этиштин канча чагы бар? а) 2 в) 3 б) 4 г) 5 2. Ден соолук чың болуш үчүн эмне кылуу керек? а) китеп окуу …

Микробдор эмнени жакшы көрүшчү экен? ответьте на вопрос, ответ на кыргызском напишите ​

как сказать маме за то что ты не все задания решил в кр и что бы тебя не убили ​

составьте предложение: жардам берет, сабиз, көз жана рак ооруларына. И перевод ​

составьте предложение: жардам берет, сабиз, көз жана рак ооруларына. И перевод​

ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ

Предыдущий

Следующий

BoJl4oKI

Статус: Хорошист

325/500

0/5

Твой вклад

2

Твоя активность

Так держать! Дай ответ на любой вопрос завтра, чтобы получить бонус за активность.

Забавный факт

Яблоко, картофель и лук будут иметь одинаковый вкус, если есть их с зажатым носом

1

Забавный факт

Бананы изогнутые, потому что они растут навстречу солнцу ☀️

2

3

3

Получи +6

бонусом

3

За 7 дней

Всего

Твои показатели за последние 7 дней в сравнении с предыдущими 7 днями

Популярность

6

Твои ответы пользователям.

+600%

Лучших ответов

0

Другие пользователи могут обозначить твои ответы как самые лучшие!

7

Твои усилия приветствуются!

+700%

Решенных вопросов

19

+1900%

20 Февр - 26 Февр

0

Сб

0

Вс

0

Пн

0

Вт

0

Ср

13

Чт

6

Пт

Кыргыз тили

16

Физика

2

Английский язык

1

Мои вызовы

ответь на 5 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +50 б.

3/5

1д : 23ч

Вызовы

ответь на 10 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +100 б.

0/10

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 25 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +400 б.

0/25

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 5 вопросов из предмета История за 48 ч.: +50 б.

0/5

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 10 вопросов из предмета История за 48 ч.: +100 б.

0/10

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 25 вопросов из предмета История за 48 ч.: +400 б.

0/25

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

Відповідь:

Na tydzień przed Wielkanocą rozpoczynają się przygotowania do wielkiego święta: gotuje się jajka i maluje pisanki, sadzi się pająki, piecze ciasteczka i ciasta wielkanocne.

W Wielki Czwartek właściciele sprzątają domy, podwórko, stajnie i porody - „aby oczyścić ziemię z mrozu, zimy, śmierci i wszelkiego zła”. Każdy pierze, kąpie i pierze ubrania.

Ciasta wielkanocne wypiekane są w Wielki Piątek. Zjedz je przed Wielkanocą.

Pisanki są malowane w sobotę. Pisanka - symbol wiosennego odrodzenia natury, radości, przebaczenia i życzeń wielkanocnych. Ludzie mówią: „Będzie miłość na świecie, dopóki ludzie będą pisać pisanki”. Każde jajko wielkanocne to mały świat, więc przedstawia niebo z gwiazdami, słońce, drzewo życia.

W niedzielę wszyscy chodzą do kościoła na nabożeństwo, świętują Wielkanoc, jajka. Gratulacje i chrzest.

W drugi dzień Wielkanocy ludzie odwiedzają się nawzajem, chrzczą i wymieniają się pisankami. Ten dzień nazywa się „przeciąganiem”.

Trzeciego dnia Wielkanocy ludzie zbierają się razem i bawią - „obchodzą święta”.

Пояснення:

вот перевод:

За тиждень до Великодня починається підготовка до великого свята: відварюють яйця та фарбують писанки, висаджують рослини павутини, печуть печиво та паски.

У Великий четвер господарі прибирають будинки, двір, стайні та народження - «щоб очистити землю від морозу, зими, смерті та усякого зла». Всі вмиваються, купаються і миють одяг.

Паски випікають у Страсну п’ятницю. Їжте їх перед Великоднем.

Писанки фарбують у суботу. Писанка - символ весняного відродження природи, радості, прощення та великодніх побажань. Люди кажуть: «У світі буде любов, поки люди пишуть писанки». Кожна писанка - це маленький світ, тому вони представляють небо з зірками, сонце, дерево життя.

У неділю всі ходять до церкви на службу, святкують Великдень, яйця. Вітаємо і хрестимось.

На другий день Великодня люди відвідують одне одного, хрестять і обмінюються писанками. Цей день називається «перетягуванням».

На третій день Великодня люди збираються разом і веселяться - «святкують свята».