Read Sam’s descriptions of animals and find their pictures. Talk to your friend about these animals. — Прочитайте описания животных Сэма и найдите их фотографии

Porcupines live in holes in the forest floor. They eat leaves and fruit. They have got long spines on their backs. They can run backwards! Joseph Alexander was in Indonesia. You can see his photo of an Indonesian porcupine. — Дикобразы живут в норах в лесной почве. Они едят листья и плоды. У них есть длинные шипы на спине. Они могут бегать задом наперед! Джозеф Александер был в Индонезии. Вы можете увидеть его фотографию индонезийской дикобраза.
The platypus lives in lakes and rivers in Australia. It has short legs and a tail. It can swim underwater and dive. The platypus can move quickly in water but it can’t run on land. — Утконос живет в озерах и реках в Австралии. Она имеет короткие ноги и хвост. Он может плавать под водой и нырять. Утконос может быстро двигаться в воде, но он не может бегать на земле.
I’m sending you Cody’s photo. She was in Australia on holiday. There are a lot of interesting animals in this country. — Я посылаю вам фото Коди. Она была в Австралии, на отдыхе. Есть много интересных животных в этой стране.
Are porcupines Indonesian animals? Yes, they are. — Действительно ли дикобразы Индонезийские животные? Да.
Do they eat insects? No, they don’t. They eat leaves and fruit. — Они едят насекомых? Нет, они этого не делают. Они едят листья и плоды.

ответ:I. Правила личной гигиены, аккуратности и опрятности

Ежедневно вставай в то самое время, проветривай комнату и делай зарядку.

Утром надо умываться, чистить зубы, мыть уши и шею.

Перед сном надо умыться, хорошо проветрить комнату.

Всегда мой руки перед едой, после работы и после посещения туалета.

Пользуйся носовым платком, следи, чтобы нос у тебя всегда был чистым.

При чихании и кашле отворачивайся, прикрывая рот носовым платком.

Держи в порядке волос: они должны быть аккуратно подстрижены и причесаны или заплетенные в косы.

Надо научиться и всегда делать самому: красиво застилать кровать, пришивать воротничок, стирать и гладить его, пришивать пуговицы, чистить ботинки.

Умей накрывать на стол, правильно сидеть за столом, пользоваться прибором, культурно есть.

 

Будь всегда аккуратно и опрятно одетым. Одежда должна быть чистой, выглаженной.

Забота о себе — это широкий спектр действий, которые люди делают, чтобы улучшить самочувствие и справиться со стрессом.  

Это может быть:

+ Физические упражнения;

+ Хорошая еда;

+ Отдых;

+ Поддержки близких людей;

+ Крепкий сон;

+ Наведение красоты.  

Уход за собой важен для управления стрессом и поддержания разумного баланса между работой и личной жизнью.

Ухаживая за собой, можно предотвратить многие заболевания, ослабление организма и прочие неприятности.  

Вы можете начать следить за собой в любое время. Но лучше всего делать это постоянно. Например, вы планируете изменения в жизни: переход на новую работу или место учебы. Вы можете заранее подумать о методах, которые вы будете использовать.  

Они вам преодолеть стрессы, которые могут стать последствиями этих перемен. Забота о себе лучше справиться со стрессом.  

Конечно, негативные события неизбежны в жизни. Но забота о себе — это укрепить себя, найти какой-то внутренний стержень, чтобы быть готовыми, когда жизнь наступит на нас.