Техника бега на короткие дистанции
История бега на короткие дистанцииначинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков. Причем древние атлеты применяли не только высокий, но и низкий старт, используя для этого особые стартовые упоры в виде каменных или мраморных плит. В первые годы появления легкой атлетики в Америке применяли старт с ходу, наподобие старта в конных бегах. Затем получил распространение высокий старт, когда спортсмен отставлял одну ногу назад и наклонялся вперед. На I Олимпиаде нашего времени Т.Бёрк впервые показал низкий старт на официальных соревнованиях, хотя он был предложен в 1887 г. известным американским тренером Мерфи и впервые был применен его соотечественником Шеррилом. Стартовали они из небольших ямок, вырытых в грунте. Появившиеся в 30-х гг. XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику низкого старта.
Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г. Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).В настоящее время многие тренеры согласны с тем, что техника спринтерского бега сугубо индивидуальна и, несмотря на определенные биомеханические характеристики, зависит от конкретных индивидуальных особенностей спортсмена, а также от достигаемых им уровней мощности и быстроты. Это, конечно, не исключает общих для всех рациональных элементов техники, совершенствованием которых они занимаются и по сей день.
Для анализа техники спринтерского бега выделяют условно в нем:
старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование.
Старт. В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей.
В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный;
4) узкий.
При обычном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки 1,5 — 2 стопы, такое же расстояние от первой до второй колодки.
Объяснение:
"Медный всадник" написан Александром Сергеевичем Пушкиным в 1833 году. В это время автор уехал в Болдино, так как там было расположено имение его жены. Там ему хотелось побыть в одиночестве, подумать в тишине и собраться со своими мыслями.
Поэтому именно здесь Пушкин написал известную поэму под названием "Медный всадник", которую посвятил Петру Первому. Автор отзывался об этом произведении, как о "горестном рассказе" и "грустном приданье", также он заявлял, что все события, которые описаны в произведении, являются правдивыми.
В этой поэме Пушкин затронул жизненные проблемы для того времени. Общественные противоречия являются одним из этих вопросов, а также и дальнейшее существование России тоже входит в их число. Поэтому Пушкин в одной поэме показал, как жила Русь в , ее настоящее, а еще и будущее, собрав это все в одно целое.
В данном произведении Пушкина больше интересовало время Петра Первого, а точнее его прогрессивные действия. Поэтому автор представляет его в двух обличиях: некоторые видят его храбрым и сильным человеком, который вводит реформы для благосостояния людей, другим же он видится как самовластный царь, заставляющий ему подчиняться и слушаться его. Это произведение имеет глубокий и сильный смысл, хоть Пушкин и писал ее всего три с половиной недели.
Содержание данного произведения очень легко и просто. Главный герой произведения, Евгений, отправил картель Медному всаднику, статуе Петра Первого. В этом произведении также имеется термин "маленького человека", как и во многих трудах Пушкина. В этом произведении "маленьким человеком" является Евгений, который пережил потерю своей невесты, что произошло во время потопа. Это и стало причиной его дерзости. Хотя всего чего он хотел было семейное благополучие и хорошая зарплата.
Однако год спустя, на него нахлынули воспоминания о пережитом, и внезапно он видит фигуру Медного всадника. Хоть Петр Первый выступал, как благодетель России, подняв ее со дна и обосновав Санкт-Петербург, это все равно не дало чиновнику Евгению быть счастливым.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Прочитайте. ...Ёж крыжовнику сказал: — Ты на меня похож, Раз есть колючки у тебя, Ты не крыжовник — ёж! Л. Кабанова
ответ к вопросу по русскому языку: