Двигаемся дальше. Для того чтобы происходило развитие какого-либо физического качества, необходимо, чтобы организм постоянно ощущал, что ему не хватает имеющегося уровня развития данного качества.
Так, если выполнять подъём груза максимального веса, организм будет на развитие максимальной силы, поскольку будет постоянно испытывать её дефицит.
Если же выполнять подходы до отказа с грузами меньшей величины, организм будет испытывать недостаток силовой выносливости, а значит, именно это качество и будет развиваться.
Для того чтобы повысить длительность надёжного виса тренировочная нагрузка должна быть длительной и не длительной, а предельно длительной, т.е. выполняться до отказа. Только в этом случае мы вправе рассчитывать на прирост времени виса в фазе сверхвосстановления.
Объяснение:
1 Изучение литературы по выбранной проблеме Поиск литературы, справочных материалов по выбранной теме
2 Обоснование темы проекта - большое количество разных мелочей можно хранить в красивой коробочке. - за небольшие денежные средства можно порадовать себя эксклюзивной вещицей. - коробочка своими руками – это прекрасный подарок, на который не затратишь много времени и сил.
3 Подготовка Исторической справки Древнерусское – шкатула (небольшой сундук). Латинское – scatula. Некоторые исследователи предполагают, что слово «шкатулка» происходит от латинского scatula, что значит «коробка». Слово «шкатулка» появилось и получило широкое рас в русском языке в конце XVI в. По своему происхождению это слово является общеславянским и с подобными значениями (коробочка, ларец, ящичек и т.п.) встречается во многих славянских языках.
4 Подготовка технической справки по объекту труда Выбор оборудования, инструментов и при для изготовления шкатулки: материал – древесина сосны · Ножовка · Рашпиль · Стамеска · Киянка · Стусло · Долото · Молоток · Карандаш · Линейка · Выжигатель · Угольник · Наждачная бумага · Клей ПВА, кисточка · Лак НЦ-228
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Тревор обычно встает в 8 часов. В субботу и воскресенье он встает поздно. Он любит поздно вставать по выходным. В свободное время Тревор занимается спортом. Он также любит слушать музыку. Но Тревор не имеет много свободного времени, потому что он ходит в школу и работает в RAP. Он хотел бы научиться играть на гитаре.