1. Какие из перечисленных действий могут стать непосредственнойпричиной получения травмы.Карта:НКРЕННЕНПетарДЕРІНІНШІ ТЕРІНДВАНАНЕНЕЕРТЕТЕАТРЕННЕН НЕ?наНЕТ-ДатаЦЕНДЕНТІНЕНа) выполнение упражнений без разминки;б) игровая обувь не волейбольная;B) игра в неодинаковой спортивной формег) игра при отсутствии разметки;д) чрезмерная физическая нагрузка;е) отсутствие боковых судей:Ж) недостаточная освещённость зала;3) толчок соперника в игреу сетки.таныБЕРЕНАНЕНЕТЕНЕ​

Самоконтроль -- существенное дополнение врачебного контроля. Он проводится самими занимающимися.

Самоконтроль позволяет своевременно установить наличие тех или иных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, принять необходимые меры по их устранению. В то же время самоконтроль позволяет врачу вести регулярный текущий контроль, а тренеру вносить те или иные изменения в тренировочные планы.

Главное же его преимущество состоит в том, что занимающиеся, осуществляя повседневные самонаблюдения, могут наглядно ощутить благотворное действие занятий физическими упражнениями на состояние своего здоровья.

Самоконтроль - это систематические самостоятельные наблюдениязанимающегося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. При самостоятельных занятиях оздоровительным бегом, упражнениями с отягощением, атлетической гимнастикой, самоконтроль необходим. В качестве показателей самоконтроля используются субъективные и объективные признаки функционального состояния организма под влиянием физических нагрузок. Такие показатели самоконтроля как самочувствие, настроение, неприятные ощущения, аппетит, относятся к субъективным, а частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, длина тела, функция кишечно-желудочного тракта, потоотделение, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), сила мышц, динамика развития двигательных качеств, спортивные результаты - к субъективным. Контролировать состояние своего организма можно по внешним и внутренним признакам. К внешним признакам относятся выделение пота, изменение цвета кожи, нарушения координации и ритма дыхания. Если нагрузка очень большая, то наблюдается обильное потоотделение, чрезмерное покраснение тела, посинение кожи вокруг губ, появляется отдышка, нарушается координация движений

а) Посмотрим правде в глаза. Уровень урбанизации в Африке самый низкий в мире - менее 30%. Хотя темпы урбанизации - самые высокие.

б) С  максимальными: Ливия (правда, от нее почти ничего не осталась), Западная Сахара (удивительно, но факт) и Габон. 

С минимальными: Бурунди, Уганда, Малави, Эфиопия, Нигер и Южный Судан.

Все данные мне сообщила Вики-ия.

в)

Каир, находится в Египте, в самом городе проживает  10,230,350 человек.

Лагос, находится в Нигерии, живет там 21,324,000 человек.

г) Уровень урбанизации определяется тем, сколько человек уже перекочевали из сельской местности в деревню, а темп урбанизации определяется тем, как быстро все это происходит.

д) Наверное, проблема заключается в том, что когда люди массово перемещается в города, они не совсем четко представляют, что их ожидает в городе. А там на места всем не хватает. В Африке есть одна особенность: урбанизация не не росту валового национального продукта (и, следовательно, уровень жизни остается прежним). Так что там беспорядок ого-го какой.

е) Я ответила на этот во ранее в другом задании. Но я бы еще кое-что добавила. Да, вероятнее всего, уровень урбанизации повысится, и довольно-таки сильно, и учитывая рост населения, который по прогнозам ученых увеличится вдвое, темпы урбанизации по-прежднему могут быть высокими. Но мы не забываем, что говорим об Африке, а не о Швейцарии, и Бог знает, к чему эта урбанизация может привести. Учитывая страшную бедность в некоторых странах, жизнь в городах может стать опасней, появятся трущобы, да и уровень жизни будет явно не на высоте. Вот такие дела.

Подробнее - на -

Объяснение: