Требования мер безопасности в процессе самостоятельных занятий дома
Перед началом занятий убедитесь в том, что вам ничего (предметы мебели и интерьера) и никто (животные или члены семьи) не мешает, уберите игрушки, книги, гаджеты. Хорошо, если комната будет проветрена, а температура воздуха не будет превышать 20°.
Заниматься на полный желудок очень вредно для организма. Обязательно за 5-6 минут до занятия нужно сходить в туалет. Необходимо также высморкаться, чтобы ничего не мешало свободному и правильному дыханию.
Переоденьтесь в удобную для занятий спортивную форму, заплетите волосы. Необходимо снять все украшения. При необходимости, приготовьте питьевую воду.
Запрещается во время физических занятий жевать жвачку, конфеты и другую пищу, держать во рту любые посторонние предметы, т.к. можно подавиться или поранить слизистую оболочку ротовой полости.
Во время занятий, выполняя упражнения, будьте внимательны - нельзя допускать столкновения с мебелью, стенами, членами семьи и животными, необходимо соблюдать определенную дистанцию.
Любые занятия начинаются с разминки, во время которой организм настраивается на выполнение физических упражнений, происходит разогрев опорно-двигательного аппарата.
Во время занятия контролируйте своё состояния, при возникновении малейшей боли, слабости, головокружения и других негативных ощущений занятие необходимо сразу прекратить.
Требования мер безопасности в процессе самостоятельных занятий дома
Перед началом занятий убедитесь в том, что вам ничего (предметы мебели и интерьера) и никто (животные или члены семьи) не мешает, уберите игрушки, книги, гаджеты. Хорошо, если комната будет проветрена, а температура воздуха не будет превышать 20°.
Заниматься на полный желудок очень вредно для организма. Обязательно за 5-6 минут до занятия нужно сходить в туалет. Необходимо также высморкаться, чтобы ничего не мешало свободному и правильному дыханию.
Переоденьтесь в удобную для занятий спортивную форму, заплетите волосы. Необходимо снять все украшения. При необходимости, приготовьте питьевую воду.
Запрещается во время физических занятий жевать жвачку, конфеты и другую пищу, держать во рту любые посторонние предметы, т.к. можно подавиться или поранить слизистую оболочку ротовой полости.
Во время занятий, выполняя упражнения, будьте внимательны - нельзя допускать столкновения с мебелью, стенами, членами семьи и животными, необходимо соблюдать определенную дистанцию.
Любые занятия начинаются с разминки, во время которой организм настраивается на выполнение физических упражнений, происходит разогрев опорно-двигательного аппарата.
Во время занятия контролируйте своё состояния, при возникновении малейшей боли, слабости, головокружения и других негативных ощущений занятие необходимо сразу прекратить.
Не стоит баловаться и «беситься», кувыркаться, переворачиваться, залезать и прыгать вниз со стульев, столов, залазить на окна.
После занятия уберите спортивный инвентарь, расставьте на обычные места предметы интерьера, примите душ и переоденьтесь в обычную одежду. Не забывайте регулярно стирать тренировочную форму.
ответ: 1. Знать кадастровую стоимость любого недвижимого имущества необходимо, если вам нужно рассчитать налог, который придется за него заплатить, или планируется сделка с недвижимостью.
2. Также от этого показателя зависит размер начисляемого земельного налога. При несогласии стоимость можно оспорить и уменьшить. На кадастровую стоимость участка оказывают влияние ряд факторов, к наиболее значимым из которых относятся:
его местоположение;
площадь территории;
предназначение для использования;
качество земель (определяется, исходя из степени пригодности для использования по назначению);
иные объекты недвижимости, расположенные в границах угодья.
3. При оспаривании результатов определения кадастровой стоимости недвижимости особое внимание следует уделить дате, по состоянию на которую определена кадастровая стоимость. Неправильное определение такой даты является наиболее рас ошибкой, которую допускают юристы при оспаривании результатов определения кадастровой стоимости недвижимости. Кадастровая стоимость объекта недвижимости может быть установлена на дату: утверждения результатов государственной кадастровой оценки; внесения сведений об объекте недвижимости в государственный кадастр недвижимости.
4. Слова "можно" и "нельзя" в начальных классах называют наречием. Однако позже, по мере углубления в русский язык, ученики знакомятся с еще одной частью речи, которая называется категория состояния, а слова, относящиеся к ней - предикативами
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Read the text again and answer the following questions. — Прочитайте текст еще раз и ответьте на следующие вопросы. 1. What means of transport are described in the text?
Horse-drawn vehicles, trams, busses, underground, trolleybuses. — Конные повозки, трамваи, автобусы, метро, троллейбусы.
2. What role did the River Thames play two centuries ago? — Какую роль играла река Темза два века назад?
The River Thames provided a faster way of getting around. — Река Темза обеспечивала более быстрый способ передвижения.
3. What was the favourite means of transport of the rich at the beginning of the 18th and 20th century? Was it the same? – Какое средство передвижения было любимым у богатых в начале 18-го и 20-го века? Это было одно и то же?
At the beginning of the 18th century only the wealthy were able to travel by horse. — В начале 18 века только богатые могли передвигаться на лошади.
At the beginning of the 20th century motor cars replaced carriages, but only for the wealthy. — В начале 20-го века легковые автомобили заменили повозки, но только для богатых.
4. What made buses more popular than trams in the 20th century? — Что сделало автобусы более популярным, чем трамваи в 20-м веке?
Buses were more comfortable and also cheaper to modernise and maintain. — Автобусы были более удобными, а также их было дешевле модернизировать и поддерживать.
5. What means of London transport are considered to be the symbols of London? — Какие средства транспорта Лондона считаются символами Лондона?
The black cab and the red double deck bus are iconic symbols of London. — Черное такси и красный двухэтажный автобус являются символами Лондона.
6. Why is the underground a challenge to its operators? – Почему метрополитен является сложной задачей для операторов?
The London Underground carries more than three million passengers a day and it is an enormous challenge to operators to provide safe and comfortable travelling environment for so many people. — Лондонский метрополитен перевозит более трех миллионов пассажиров в день, и это является чрезвычайно сложной задачей для операторов, чтобы обеспечить безопасные и комфортные условия путешествия для столь многих людей.
7. What fact proves the author’s opinion that lately the London transport service has improved considerably? – Какой факт подтверждает мнение автора о том, что в последнее время транспортные услуги в Лондоне значительно улучшилась?
Nearly 5% of Londoners have switched from private car use to public transport. — Около 5% лондонцев перешли от использования частных автомобилей на общественный транспорт