Польза этого упражнения очевидна:
вы становитесь гораздо выносливее;
тратите большое количество калорий;
сбрасываете лишний вес;
улучшаете рельеф мышц;
развиваете ловкость и координацию;
разгоняете метаболизм.
Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. Ей становится намного проще справляться со всем объемом нагрузки на тренировках.
Объяснение:
ответ:
летние олимпийские виды спорта
править
академическая гребля (fisa)
бадминтон (bwf)
баскетбол (fiba)
бокс (aiba)
борьба (fila)
вольная борьба
греко-римская борьба
велоспорт (uci)
bmx
трековый велоспорт
маунтинбайк (горный велосипед)
шоссейный велоспорт
водные виды спорта (fina)
водное поло
плавание
прыжки в воду
синхронное плавание
плавание марафон
волейбол (fivb)
волейбол
пляжный волейбол
гандбол (ihf)
гимнастика (fig)
прыжки на батуте
спортивная гимнастика
художественная гимнастика
гольф (igf)
гребля на байдарках и каноэ (icf)
гребля на байдарках и каноэ
гребной слалом
дзюдо (ijf)
конный спорт (fei)
выездка
конкур
троеборье
лёгкая атлетика (iaaf)
настольный теннис (ittf)
парусный спорт (isf)
регби (irb)
современное пятиборье (uipm)
стрельба (issf)
стрельба из лука (fita)
теннис (itf)
триатлон (itu)
тхэквондо (wtf)
тяжёлая атлетика (iwf)
фехтование (fie)
футбол (fifa)
хоккей на траве (fih)
будут добавлены в 2020 году
баскетбол (fiba)
баскетбол 3х3
велоспорт (uci)
bmx-фристайл
бейсбол/софтбол (wbsc)
бейсбол
софтбол
спортивное скалолазание (ifsc)
карате (wkf)
скейтбординг (ws)
сёрфинг (isa)
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Найдите площадь прямоугольника, зная, что при увеличении его ширины на 5 см получается квадрат, площадь которого больше площади прямоугольника на 40 см2.
ответ к заданию приложение
