Act out the dialogue between these conference participants from different countries. Introduce yourselves and share some information about the countries you come from.

— Hi! My name is Kristy!
(Привет! Меня зовут Кристи!)
— Hello! I am Jim. Where are you from, Kristy?
(Привет! Я Джим. Откуда ты, Кристи?)
— I am from Kenya. And you? Where do you come from?
(Я из Кении. А ты? Откуда приехал ты?)
— From Spain. From Madrid. (Я из Испании, Мадрид)
— Cool! I’ve never been to Spain. What is it famous for?
(Классно! Никогда не была в Испании. Чем она знаменита?)
— Spain is famous for its colorful festivals and carnivals, beautiful beaches and corrida. And what about you? Where is your country situated and what is it famous for?
(Испания знаменита красочными фестивалями и карнавалами, красивыми пляжами и корридой. А твоя страна? Где находится твоя страна и чем знаменита?)
— Kenya is situated in Africa. It is famous for its primeval forests, national reserves and parks, the lake Victoria, and exotic animals such as lions, elephants, giraffes, antelopes, crocodiles, hippopotamus, and dangerous tsetse fly.
(Кения находится в Африке. Она славится первобытными лесами, национальными парками, озером Виктория и экзотическими животными, такими как львы, слоны, жирафы, антилопы, крокодилы, бегемоты и опасной мухой це-це).
— It’s so interesting! I think we’ll have a great time here!
(Это так интересно! Я думаю, мы хорошо проведем здесь время!)
— For sure!
(Обязательно!)

Сам термин «Великий шелковый путь» (Great silk road) вошел в историческую науку в конце 19 в., после публикации в 1877 немецким историком К.Рихтгофеном книги Китай. Этот караванный торговый путь был самым протяженным (более 7 тыс. км) в докапиталистическую эпоху. ... В формировании Великого шелкового пути как сквозной трансевразийской магистрали решающую роль сыграл древнекитайский чиновник Чжан Цянь. В 138 до н.э. он отправился с опасной дипломатической миссией к кочевникам из племени юэчжей, чтобы убедить их стать союзниками китайской империи Хань в борьбе с кочевниками сюнну, нападавшими на империю с севера.

Объяснение:

Если запор — разовое явление и нет перечисленных выше симптомов, которые позволили бы заподозрить то или иное заболевание, побороть его несложно. Достаточно внести несколько изменений в привычный образ жизни.

Употребляйте 2–4 дополнительных стакана воды (морса, компота, чая, соков) ежедневно. При этом утром обязательно выпивайте стакан тёплой воды.

Употребляйте овощи и фрукты. Например, заведите привычку в обед обязательно есть салат, а к завтраку и ужину добавлять яблоко, грушу, горсть сухофруктов.

Ешьте отруби. Они вкусны, если добавить пару ложек в стакан нежирного кефира или йогурта. Учтите, что от отрубей стоит отказаться при обострениях гастрита, язве, колитах и инфекционных энтеритах, а также при авитаминозе.

Сократите количество мяса, молочных продуктов и напитков с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий чай, энергетики).

Никогда не игнорируйте возникшее желание сбегать в туалет.

Тренируйтесь хотя бы три раза в неделю. И обязательно гуляйте каждый день. Чем чаще вы двигаетесь, тем лучше чувствуют себя мышцы — в том числе и мускулатура кишечника.

Если проблема запора стоит остро и нет времени ждать, пока сработают изменения в образе жизни, примите слабительное. Многие из таких средств продаются без рецепта. Но всё-таки перед покупкой стоит проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом: он подскажет более эффективный и безопасный препарат.

Объяснение: