You see the following notice in an international magazine. Write your article in about 180-200 words.

Teens of the world.
I’m writing about generation of modern teenagers. Unfortunately most of them absolutely don’t think about their life. They don’t want study, they don’t read books, most of them don’t want doing sport, but they very often eat fast food. But it is only half of woes. Many teens drink alcohol, smoke cigarettes from 12-13 years old. In high school some teenagers doing drugs.
Of course not all teens are such ones. There are many clever and kind teens among them. But they also have problems. Many teenagers don’t know what they want to be in adult life.
I like study and reading, also I know who I what to be in my adult life, but I have other problem. It’s very hard for me to communicate with people. I’m not shy, but I have never come up to any person without necessity.
In conclusion I would like to say that the teens’ life is not easy at all. Parents and teachers must control some their deeds. And teenagers must be more active.

Подростки мира.
Я пишу о поколении современных подростков. К сожалению, большинство из них совершенно не думают о своей жизни. Они не хотят учиться, они не читают книг, большинство из них не хотят заниматься спортом, зато часто едят фаст-фуд. Но это только половина беды. Многие подростки употребляют алкоголь, курят сигареты с 12-13 лет. В старшей школе некоторые начинают употреблять наркотики.
Конечно, не все подростки такие. Среди них также много умных и добрых людей. Но у них также есть проблемы. Многие подростки не знают, кем они хотят быть во взрослой жизни.
Я люблю учиться и читать, и я знаю, кем хочу быть во взрослой жизни, но у меня есть другая проблема. Мне трудно общаться с людьми. Я не застенчива, но я никогда не подойду к кому-либо без особой необходимости.
В заключение я хотела бы сказать, что жизнь подростков не проста. Родители и учителя должны контролировать их поступки, а подростки должны вести себя более активно.

У меня возник единственный вопрос как е е сделать?

Объяснение:

Ладно, для начало нужно определить свой образ жизни

Малоподвижный - активность менее 3 раз в неделю

Средний - активность более 3 раз в неделю

высокая - активность более 5 раз в неделю

очень высокий - активность каждый день

( тренировка более 1.5 часа, кардио, либо силовая)

Далее

1) Низкак акт. - 1200-1300 ккал

2) Средння- 1500ккал

3) Высокий - 1800+

4) Оч. Высокий + 2300+

Также стоит учитывать свой рост, возраст и узнать скорость своего метаболизма

Также стоит высчитать ИМТ - индекс массы тела.

также своё телосложение. Кол-во воды. какое стоит пить 30 мл на кг массы тела и то всё это индивидуально

белки - 1.5-2 г на кг массы тела

жиры - 1 г на 1 кг веса

углеводы - 2 г минимум на кг массы тела.

Объяснение:

1. Мебель, бумага, картон, спички, пиломатериалы, шпалы, музыкальные инструменты и т.д.

2.Древесиина - в обыденной жизни и технике древесиной называют внутреннюю часть дерева, лежащую под корой.

3. Всякое дерево морфологически разделяется на 3 части: корни, ствол, крону.

4. Природные дефекты появляются при созревании дерева из-за ухудшения условий роста (климат, почва), случайных изъянов, естественного увядания, а так же жизнедеятельности микробов и бактерий, жуков-древоточцев и птиц. Нанесенные - в данную категорию относят дефекты древесины, которые возникли из-за механических повреждений при валке, транспортировке или резке леса.