необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Задание Поворот робота на 110 градусов против часовой стрелки.1. Направление поворота2. Мощность мотора3. Угол поворота
1. 14.8
2.17 лош.
3. 110Гр
Объяснение: