Теория1. Что не стоит делать, приступая к самостоятельным занятиямфизическими упражнениями?1) На первых занятиях увлекаться сложными упражнениями;2) Планировать занятия во второй половине дня;3) Занятия чередовать с отдыхом;4) Использовать спортивный инвентарь и оборудование​

1, можно получить травму

1) На первых занятиях увлекаться сложными упражнениями

Объяснение:

1 )Поддерживающий  Низкая (35-44%)

Оздоровительный Малая (45-54%)

Тренирующий Умеренная (55-64%)

Развивающий Высокая (75-84%)

2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?

планировать проведение тренировки в утренние часы;

проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;

не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки

3)увеличения количества повторений упражнения;

уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;

увеличения скорости выполнения упражнения;

увеличения времени выполнения упражнения;

У якій країні відбуваються події роману Д.В. Джонс «Мандрівний замок Хаула»? Інгарії

Старшу дочку в родині Хаттерів звали:Софі

Містер Хаттер був власником: магазину капелюшків

Відьма Пустирищ погрожувала: убити доньку короля

Жителі міста Маркет-Чіппінг були переконані, що чарівник Хаул: викрадав молодих дівчат

Після смерті батька Софі була змушена: іти ученицею в кондитерську

Молодий чоловік, який супроводжував Відьму Пустирищ в магазин капелюшків, був: дуже стривоженим

Як Відьма Пустирищ покарала Софі? Перетворила її на бабусю