Будда вирішив віддячити Кандаті за те: А) що врятував життя павуку; Б) що врятував життя другу; В) що все життя робив добро; Г) спокутував гріхи роками в пеклі

А

Объяснение:

Тому, що в тексті була про це мова.

Відповідь: а) що врятував життя павуку;

Пояснення:

Простите придумать не смогла, написала какие знаю упражнения...

1)стойка на носках на возвышении (20-30 см) с мешком песка (10 кг) на плечах. Спрыгивание назад-вниз на обе ноги с последующим возвращением в 15-25 раз. Основное внимание уделять активному отталкиванию и сохранению равновесия.

2)полуприсед. Разгибанием ног и махом рук оттолкнуться вверх с последующим висом на перекладине. Повторить 8-12 раз. Обращать внимание на согласованность движений рук и ног.

3) стойка на скамейке. Ноги на ширине плеч, коленях. Прыжок со скамейки вперед с приземлением на согнутую в колене ногу и удержанием в этом положении до 1-2 сек.

Повторить на каждую ногу 12-15 раз. При приземлении плечи не «заваливать», таз вывести вперед. Выполнять в быстром темпе.

4)стойка на носках на краю гимнастической скамейки с отягощением 10-40 кг или с партнером на плечах: а) на счет 1 - подъем высоко на носки; на счет 2 - возвращение в 10-12 раз; б) подъем высоко на носки; держаться на носках 2-5 сек.

Повторить 5-6 раз. Выполнять в среднем и быстром темпе.

5) стойка спиной к гимнастической стенке (барьеру). Согнутую в колене маховую ногу поставить сзади и упереться внешним сводом стопы в планку гимнастической стенки (барьера). Разгибание в тазобедренном суставе (6-8 сек.). Повторить 2-3 раза.

Выполнять в изометрическом режиме.

6)низкий старт. Бег 30 м.

Повторить 5-8 раз. Сосредоточить внимание на современном выходе со старта. Выполнять в максимальном темпе.

7)выпад вперед, другая нога сзади, немного согнута. Быстрая смена положений ног.

Повторить 8-10 раз. Выполнять в быстром темпе.

8)стать боком к гимнастической стенке. Махи свободной ногой. Выполнять без приседания на опорной ноге.

Повторить до 15-25 махов на каждой ноге. Выполнять в среднем темпе.

9)сед на полу, ноги вместе. Наклоны вперед с партнера.

Повторить 15-20 раз. Ноги в коленях не сгибать. Выполнять в среднем темпе.

10)сесть спиной к гимнастической стенке, руками взяться за рейку на уровне головы. Одна нога согнута в колене, другая выпрямлена. Упираясь согнутой ногой о пол и разгибая ее, вывести таз на выпрямленную ногу вперед-вверх.

Повторить на каждую ногу 8-10 раз. Опорная нога в конце упражнения должна выйти на носок. Выполнять в среднем и быстром темпе.

Объяснение:

ответ:

ми вже всі давно чули такий вислів "роби добро і біжи". але мало, хто задумувався, чому саме так? коли ти зробиш добре діло, то його обов'язково помітять, але не всі скажуть та похвалять. тому не треба засмучуватися, бо все одно хтось це підхватить. і ви вже будете ініціатором цієї справи. а коли робиш погане діло, то вже зрозуміло що буде багато сварок та обурень. ви погіршите настрій перш за всього собі та навколишньому середовищі. тому завжди думайте, які наслідки будуть після ваших справ!