Каковы границы применимости принципа относительности Галилея?

відповідь:

. сам знаю как это переходить к одному тренеру к другому. оцени ситуацию и пользу от того, если ты изменишь что то. никогда не думай о том, что кто-то обидеться и т.д люди всегда будут тебя критиковать за твое решение и хвалить, так что делай то, что выгодно тебе, а не о том, что кто-то может обидится. лично я когда перешёл к другому тренеру был рад новому опыту. но, лично мой совет как спортсмен спортсмену: ты занимаешься не так много мма, поэтому об этом рано ещё думать, а вот насчёт прогресса это уже другая тема. все всё хотят получить быстро, но так не бывает, поэтому не принимай решение так рано( не имея опыта) и не принимай его на емоциях. если ты действительно почувствуешь, что изменения самая необходимость, то тогда да, можешь думать об этом, но и ещё, нужно знать о нём не как о тренере, а как о человеке. удачи тебе в спорте, и никогда не сдавайся, даже при травмах.( сам сейчас с травмой, но потихоньку стараюсь вылечиться и добиться своего)

пояснення:

Вам должно быть тепло. Мышцы лучше тянуться в теплом помещении и когда Вам тепло.

До растяжки рекомендуется небольшая разминка для всего тела.

Если делаете силовые упражнения, они должны предшествовать растяжке.

Выполняйте каждое упражнение не менее 30 секунд. Лучше ориентироваться на минуту и больше.

Важно размеренное дыхание, оно мышцам дополнительно расслабиться и растянуться.

Регулярность. Для заметного прогресса необходимы занятия 2-3 раза в неделю.

Выполняйте по несколько подходов к упражнениям. Особенно к самому шпагату.