Составить комплекс упражнений на ноги 6-8 упражнений

1-Приседания

2-Бег

3-Выпады и впады

4-планка,там идёт нагрузка на все мышщи в том числе и ноги

5-Поднимание ног лёжа на спине, руки по швам

1. приседания 2. прыжки 3. чеканка мяча 4. бег 100 метров 5. приседанияя с грузом 6. приседания со штангой на спине 7. выпады 8. становая тяга

Объяснение:

По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.

По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.

По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!

По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.

Объяснение:

Международное разделение труда — специализация отдельных стран на производстве определенных видов продукции.
Международное разделение труда базируется на различиях между странами в природных и климатических условиях, географическом положении, сырьевых ресурсов и источниках энергии.
Экономические системы основаны на разделении труда, т.е. на относительном разграничении видов деятельности. В той или иной мере разделение труда существует на всех уровнях: от мирового хозяйства до рабочего места. Разграничение видов деятельности в экономике страны осуществляется по группам отраслей: промышленность, сельское хозяйство, строительство и т.д. Дальнейшая дифференциация происходит по отдельным отраслям и подотраслям.
Основными видами разделения труда на предприятии являются: функциональное, технологическое и предметное.
По выполняемым функциям обычно выделяют четыре основные группы: руководители, специалисты, служащие, рабочие.
Технологическое разделение труда обусловлено введением стадий технологического процесса и видов работ. В соответствии с технологией могут создаваться цеха и участки предприятия. Предметное разделение труда предполагает специализацию производственных подразделений и сотрудников на изготовление определенных видов продукции (изделия, узлы, детали).
Международное разделение труда осуществляется как сочетание двух процессов: специализации и кооперации.
Международная специализация труда представляет собой господство той или иной страны в производстве определенной продукции.
Международная специализация - своеобразная визитиая карточка страны. Германия отличается высокоразвитой промышленностью. Япония прославилась бытовой электроникой. Все знают о шотландской шерсти, марокканских апельсинах, американских компьютерах. Россия известна в мире как производитель отлично работающих тракторов.
Специализация возникает в силу того, что каждая страна имеет особые природные и экономические условия. Благодаря им формируются преимущества, позволяющие с большей выгодой, чем в других странах, создавать определенную продукцию. Например, в Финляндии и России существуют благоприятные условия для развития лесной и деревообрабатывающей промышленности, Монголии - скотоводства, Болгарии - агропромышленного комплекса, России - производства калийных удобрений.