Упражнение №1
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – руки вверх (через стороны);
2 – и. п.
Упражнение №2
И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон головы вперед;
2 – наклон головы назад;
3 – наклон головы вправо;
4 – наклон головы влево.
Упражнение №3
И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх.
1-2 – рывки руками назад;
3-4 – смена положения рук.
Упражнение №4
И. п. – стойка ноги врозь.
1-2 – круговые движения локтями вперед;
3-4 – круговые движения локтями назад.
Упражнение №5
И. п. – стойка ноги врозь.
1-2 – круговые движения руками вперед;
3-4 – круговые движения руками назад.
Упражнение №6
И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед в замок.
1-2 – поворот вправо;
3-4 – поворот влево.
Упражнение №7
И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх.
1-2 – наклон вправо;
3-4 – наклон влево.
Упражнение №8
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – руки вверх;
2 – наклон вперед, руки вперед;
3 – наклон вниз, руки вниз;
4 – и. п.
Упражнение №9
И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон вниз, правой рукой коснуться носка левой ноги;
2 – смена положения.
Упражнение №10
И. п. – узкая стойка ноги врозь.
1 – руки вверх;
2 – наклон вниз;
3 – присед;
4 – и. п.
Упражнение №11
И. п. – выпад правой ногой вперед, руки на пояс.
1-3 – пружинистые выпады
4 – прыжок, смена положения ног.
Упражнение №12
И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
1 – мах правой ногой вперед, хлопок;
2 – и. п.;
3 – мах левой ногой вперед, хлопок;
4 – и. п.
Упражнение №13
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – прыжок, правая рука на пояс;
2 – прыжок, левая рука на пояс;
3 – прыжок, правая рука на правое плечо;
4 – прыжок, левая рука на левое плечо;
5 – прыжок, правая рука вверх;
6 – прыжок, левая рука вверх;
7-8 – хлопки вверху;
1-6 – тоже самое в обратном направлении.
Упражнение №14
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – правая нога назад на носок, руки вверх;
2 – и. п.;
3 – левая нога назад на носок, руки вверх;
4 – и. п.
Точно не знаю
Объяснение:
ответ:
доброго здоровья, дедушка мороз! меня зовут маша, мне 7 лет. я живу в москве, учусь в школе в первом классе. мне нравится танцевать, заниматься музыкой и играть на своем пианино. в этом году я пошла в первый раз в первый класс. теперь у меня много новых друзей. в школе интересно и весело. а еще на переменке в буфете нам вкусные пирожки.
как твое здоровье, дедушка? надеюсь, не жалуешься. тебе за красивую куклу в прошлом году под елкой. это моя самая любимая игрушка. в школе я учусь хорошо. оценки нам пока не ставят, но за отличный ответ дарят забавные наклейки. я слушаюсь маму и папу, бабушек и дедушек.
дорогой дедушка, я давно мечтаю о пушистом белом щеночке. надеюсь, моя мечта исполнится в новый год. еще подари моим родителям и бабушке с дедушкой много-много здоровья.
дедушка мороз, снегурочка и волшебные , всех вас поздравляю с наступающими праздниками - новым 2018 годом и рождеством! желаю вам снежной счастливой зимы и веселого настроения. жду тебя, дедушка, к себе в гости.
до свидания. маша.
объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1. конфликт парламента с королем;
2. поднятие Яковом Первым налогов без согласия на то парламента;
3. конфликты разных типов землевладельцев, а именно землевладельцев феодального типа и землевладельцев капиталистического типа;
4. религиозное противостояние католицизма и протестантства (а именно с религиозной сектой пуритан);
5. увеличение прибыли у торговой буржуазии, а тем временем крестьяне разоряются.