بحث خدمات محرك البحث الأمثل من جميع أنواع صاحب حق المؤلف المفضل لديه وذلك للحصول على مزيد من المعلومات من هذه المعلوماوكانت مجموعة DSC الثلوجالبيانات من كافة معظم الصفحات الشعبية وغيرها من المنتجات في النظام والمزيد من المعلومات ل وزوجها العالم فيأسئلة بخصوص وصف البند الخاص بك فيКак переводится ​

1. И. п.—стоя, ноги вместе, мяч в опущенных руках. Поднять мяч вверх, потянуться: вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.2. И. п.—стоя, ноги врозь, мяч на полу у левой ноги. Наклониться вперед—в сторону и взять мяч двумя руками; выпрямиться, прогнуться назад; наклониться в другую сторону и положить мяч у правой ноги. Повторить 5—6 раз в каждую сторону.3. И. п.—сидя, мяч зажат стопами. Слегка подняв ноги, согнуть их (фото 1); вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.Упражнения с мячом4. И. п.—лежа на спине, руки с мячом за головой. Поднять ноги, коснуться мяча (фото 2); вернуться в и. п; сесть, наклониться вперед, коснуться мячом ног; вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.Упражнения с мячом5. И. п.—лежа на спине, руки вверху, мяч зажат стопами. Одновременно оторвать от пола ноги и туловище, руками коснуться мяча (фото 3); вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.Упражнения с мячом6. И. п.— лежа на животе, мяч в выпрямленных руках. Сгибая руки, отвести мяч за голову, прогнуться, вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.7. И. п.— сидя, ноги выпрямлены, мяч на полу у колен слева. Согнуть ноги, прокатить мяч под ногами (фото 4), опустить ноги на пол. То же—в другую сторону. Повторить 5—6 раз.Упражнения с мячом8. И. п.— упор, стоя на коленях, мяч на полу между ладонями. Взяв мяч рукой, сделать ею большой круг (фото 5); вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз каждой рукой.

Передусім треба підкреслити, що тоді ще були живі традиції Київської Русі. Найкраще вони збереглися у західноукраїнських землях, менш потерпілих від монголо-татарського нашестя. Крім того, у великому князівстві Литовському культурна спадщина Київської Русі була сприйнята на державному рівні.

У XVI ст. триває стабілізація і пожвавлення економічного життя, зростання міст. Нараховувалося до 20 великих українських міст з населенням понад 10-15 тис. жителів. У Львові, Києві кількість ремісничих спеціальностей досягала 300. Розвитку товарно- грошових відносин сприяло магдебурзьке право (правова система, яка закріплювала самоврядування городян). На Волині і в Галичині все ширше практикувалося будівництво світських споруд не з дерева, а з каменю і цегли, у XV ст. у Львові було побудовано водопровід.