Запиши текст в форме диалога. «Право, не хочется, скучно!» - сказал Володя. «Так лучше бы дома сидеть, коли никто

ответ к заданию по русскому языку
 

для начала разберемся в том что же это вообще такое. косые мышцы это мышцы которые расположены на животе. на боках корпуса.

следует выполнять упражнения. например: боковая планка, велосипед, боковые скручивания и так далее. Наиболее типичной ошибкой в тренировке косых мышц живота является использование дополнительных весов (например, тяжелых гантелей) при выполнении упражнений. Перекачанные косые мышцы пресса расширяют талию, визуально уменьшая при этом грудь и плечи — в итоге, это портит осанку делает фигуру менее спортивной. Кроме этого, наклоны с гантелями могут провоцировать и хронические боли в шее.

так же имеет большое значение правильное питание и прием воды.  завтрак должен быть питательным так как это главный прием пищи. тогда же ужин должен быть легким. переедать и есть на ночь не лучшая затея если вы хотите красивые мышцы. важно пить в день хотя бы 1.5 литра воды. в течении дня.

Объяснение:

Одни из правил безопасности, которые необходимо соблюдать при игре в гандбол.

Во время, за дисциплиной смотрят - учителя, или же капитан команды. Но и ученики должны её поддерживать. А то врежутся в друг друга.Перед тем, как играть, нужно сделать зарядку для мышц. Все должны снять свои украшения (на лице, на руках, голове и так далее). А мало ли, скрутишь, что-нибудь.Занятие должны проводиться на площадках, а не на местах, которые захочется.Идти на занятие после болезней, можно только с разрешением врача. Мало ли, плохо станет.