составить комплекс утренней гимнастики из 5 упражнений

1.Наклоны вправо влево 2.приседания 3.мельница 4.наклоны вперед назад 5.отжимания

Объяснение:

1. ставим ноги на ширине плеч, руки ставим на пояс, делаем наклоны головы влево вправо.

2. делаем рывки перед грудью.

3. ставим ноги на ширине плеч, руки ставим на пояс и делаем круговые движения туловищем.

4. делаем махи каждой ногой вперед и назад.

5. ставим ноги на ширине плеч, руки ставим на пояс. одну из ног ставим на насочек и выполняем круговые движения. Затем делаем то же самое другой ногой

По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.

По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.

По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!

По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.

Объяснение:

a) 1) 10 + 2 = 12 (см) — длина второй стороны;
2)    10 + 3 = 13 (см) — длина третьей стороны;
3)    10 + 12 + 13 = 35 (см) — периметр треугольника.
Ответ: 35 см.
б)    1) 12-4 = 8 (см) — длина второй стороны;
2) 12-3 = 9 (см) — длина третьей стороны;
3)12 + 8 + 9 = 29 (см) — периметр треугольника.
Ответ: 29 см.
в)    1) 12 + 3 = 15 (см) — длина второй стороны;
2)    12 - 2 = 10 (см) — длина третьей стороны;
3)    12 + 10 + 15 = 37 (см) — периметр треугольника.
Ответ: 37 см.
г)    1) 25 - 4 = 21 (см) — длина второй стороны;
2)    25 + 5 = 30 (см) — длина третьей стороны;
3)    25 + 21 + 30 = 76 (см) — периметр треугольника.
Ответ: 76 см.