Один гласный звук или сочетание гласного с согласным (согласными) называется слогом чередованием звуком словом

признаки тоталитаризма: карательная система, стремление контролировать каждого гражданина, наличие одной партии, наличие одной всеобъемлющей идеологии, на которой построена политическая система общества

признаки авторитаризма: отсутствие чрезмерной жестокости, умеренное влияние на общество, отчуждение народа от власти

признаки демократии: народ является единственным источником власти, общество осуществляет самоуправление ради общего блага, назначение лидеров происходит путем честных выборов

Объяснение:

В плавании на спине, как и в кроле, ноги должны ритмично и активно работать, задавая темп. При этом важно, чтобы они работали на нужной глубине и с оптимальной амплитудой. Если движения ногами будут иметь слишком малую или слишком большую амплитуду, то продвижение будет неэффективным, а затрата энергии – более высокой.Начните разучивание движений ног в воде, лежа на спине вдоль бортика. Одной рукой держитесь за него, а вторую прижмите к телу. Выполняйте движения прямыми ногами и следите, чтобы стопы и колени не показывались на поверхности воды.

Затем возьмите двумя руками плавательную доску, расположите ее над грудью, работайте ногами сначала в медленном темпе. По мере освоения движений ногами перемещайте доску дальше от плеч: сначала расположите ее над тазом, затем над коленями. Это позволит выработать устойчивое положение тела в воде, а ноги опустятся на оптимальную глубину и не будут выскакивать из воды.  

Как только вы освоили упражнение с доской, переходите на следующий, более сложный этап: отложите доску, лягте на спину, вытяните над головой одну руку. Меняйте руки через 25 метров. Упражнение также выработать оптимальное положение тела в воде, улучшит вашу координацию, позволит усилить работу ног. Обратите внимание, что толчки ногами должны быть мощными, но без фонтанов брызг.

Объяснение: