Назвать 4 элемента техники прыжка и назвать чемпионов ОИ в прыжках в длину Пекина, Лондона, Рио же Женейро мужчины

Выполняется прыжок в длину в несколько этапов. На первой стадии совершается спринтерский разбег по дорожке, потом происходит отталкивание от доски при одной ноги, и заканчивается упражнение приземлением в яму с песком.

Джефф Хендерсон (Рио2016)

Грег Розерфорд(Лондон)

Ирвин Саладино(Пекин)

ответ:См.изображение изометрической проекции на фото.

Чтобы ответ дать быстрее, я выполняла его от руки.

Объяснение:

    При построении каждой из окружностей, которые на этом изображении представляют собой овалы, вам необходимо найти центр окружности, провести оси ОХ и ОУ, отступить по этим осям R данной окружности и построить в тонких линиях ромб. Затем с циркуля по правилам построения овала построить данный овал. Но у вас в детали таких овалов 3 крупных в центре и два маленьких по бокам детали.

   Если необходимо показывать и все невидимые линии, то придётся строить ещё 4 овала, но уже штриховой линией.

   Я специально не стирала линии построения и построила штриховые линии на изображении. Желаю удачи.

Исходное положение: стоя, руками ухватиться за перекладину, несколько раз подтянуть туловище к ней без рывков и маховых движений ногами, подбородок должен быть выше перекладины. Повторить 7-10 раз. Со временем можно увеличить количество подтягиваний с прямыми ногами, а когда мышцы рук и брюшного пресса окрепнут значительно, можно удерживать ноги в положении «угол», что дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и спины.

Исходное положение: стоя. Подтянуться подбородком выше перекладины, медленно поднять прямые ноги до положения «угол», опустить. Упражнение повторить несколько раз.