Укажите компьютерные устройства для хранения информации. Жёсткий диск Процессор

Жёсткий диск
Оперативная память
Флеш-память
диск

Упражнения по обучению

   1. Верхняя передача над собой, передача назад за голову, поворот,

перемещение, ловля мяча, отскочившего от пола.

   Упражнение выполняется индивидуально. Может выполняться у сте-

ны и сочетаться с поворотом и ловлей мяча, отскочившего от стены, что развитию быстроты и ловкости. Для уточнения направле-

ния разгибания рук могут быть использованы ориентиры на потолке или

стене.

   2. Верхняя передача назад за голову, поворот, перемещение к месту

приземления мяча, передача за голову мяча, отскочившего от пола.

   Чтобы отскок от пола был высоким, передача за голову должна быть

также высокой. Мяч должен приземляться на расстоянии 2—3 метра от

занимающегося.

   3. Верхняя передача назад за голову партнеру.

   Партнеры находятся на расстоянии 3—4 метров друг от друга. Пер-

вый, находясь спиной ко второму, выполняет передачу мяча над собой, а

затем передачу за голову так точно, чтобы партнер, не сходя с места,

поймал его. Изменение расстояния между партнерами приучает диффе-

ренцировать усилие в момент выполнения передачи.

   4. Верхние передачи над собой с поворотом-переступанием на 180°,

верхняя передача назад за голову партнеру.

   Ученик получает мяч от партнера, находясь к нему лицом, затем, вы-

полняя передачи над собой с поворотом, оказывается спиной к партнеру

и выполняет ему передачу назад за голову и т. д.

   5. Верхние передачи назад за голову в тройках при расположении иг-

роков в одну линию (рис. 21).

   Первая передача выполняется на ученика, находящегося в центре. Он

вначале выполняет передачу над собой, а затем передачу назад за голову,

стоящему сзади него.

Объяснение:

Починати доглядати за волоссям в домашніх умовах потрібно з правильного миття:

• Мити голову потрібно так часто, як це необхідно. Головним критерієм є ступінь забрудненості. При цьому важливо підібрати відповідний засіб по догляду, який допускає часте застосування.

• Найкраще природнє відновлення відбувається при використанні м'якої води.

• Гаряча вода викликає посилену роботу сальних залоз, тому при використанні будь-якого засобу мити голову потрібно теплою водою. При домашньому догляді за жирним волоссям вода може бути трохи тепліше, ніж для сухих, але в будь-якому разі не гарячою. Обполіскувати потрібно тільки прохолодною водою.

• Під час гігієнічної процедури не потрібно сильно терти волосяний покрив, щоб не виділялося надлишкове шкірне сало.

• Краще сушитися природним не користуючись феном. Не варто довго ходити з "тюрбаном" на голові.

• Перед сном необхідно ретельно розчесатися, щоб видалити залишки засобів для укладання.

Засоби для миття волосся

Тепер про головне - як підібрати потрібний засіб для миття волосся. По-перше, про те, чому для цієї мети категорично не підходить мило: воно повністю знищує захисну водно-ліпідну емульсійну плівку як з волосся, так і з шкіри голови. Волосся після такого миття стає надмірно сухим, пошкоджується, гірше розчісується, стає більш тьмяним. Для того щоб не завдавати такої шкоди волоссю і при цьому все-таки відмивати його від накопиченого сала, пилу, відмерлих клітин, і існують шампуні: вони мають слабокислу середу, природну для нашої шкіри і волосся, і діють помітно м'якше, ніж мило.