1)1. Отталкивание двумя ногами и полет. Действия спортсмена аналогичны тем, которые нужны для классического прыжка в длину с места.
Вделать выброс впереди себя одной ногой, согнутой в колени. Голень опущена и немного смотрит вперед;
Вторая нога выполняет функцию задержки сзади;
Во время приземления вывести вторую ногу вперед, чтобы подготовиться к следующей фазе.
2. Оттолкнуться еще раз и «взлететь», действия аналогичны вышеописанным.
3. Сделать третий, завершающий толчок перед главным полетом. Подтянуть толчковую ногу к маховой, согнуть в коленном суставе, максимально придвинуть к груди.
4. Завершающая фаза – полет и приземление:
Опустить на землю сначала маховую ногу, затем другую, наступив на линию старта;
Без задержки сделать прыжок телом удлинить фазу полета.
В этом упражнении важно как можно легче выполнять маховые движения, толчки перед полетом должны быть упругими и сильными.
Объяснение:
p.s могу только на одно ответить
1 железо
2 для лучшего забивания
3 Многие изделия из древесины содержат несколько деталей. Их соединяют между собой различными Процесс изготовления деталей в целое изделие называется сборкой. В зависимости от расположения деталей в изделиях различают концевые и серединные соединения. Они могут быть выполнены с гвоздей, шурупов или клея. На рисунке ниже: а – концевые соединения, б – серединные.
4Рисунок в виде сетки на шляпке гвоздя увеличивает шероховатость её поверхности и тем самым препятствует соскальзыванию молотка со шляпки при забивании гвоздя. Риски под шляпкой гвоздя - это следы, оставленные зубцами разъемной матрицы гвоздильной машины, служащей для производства гвоздей
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Укажите последовательность выполнения шагов решения задачи на компьютере — проставьте номера: Формализация
2 Формализация
1 Постановка задачи
4 Программирование
6 Выполнение расчетов, получение результатов
3 Разработка алгоритма
5 Отладка, тестирование