Что является основой здорового образа жизни?

Здоровый образ жизни предполагает такую организацию жизнедеятельности человека, которая обеспечивает укрепление и сохранение его здоровья. Его основой являются продуманный режим дня, регулярные занятия физической культурой, закаливание с использованием солнца, воздуха и воды, рациональное питание, отказ от вредных привычек, негативно влияющих на здоровье.

Монастыри играли немаловажную роль в жизни русского народа и культуры.  

- монастырь утверждал религию Христианства и являлся основным его распространителем;

- монастырь являлся центром культуры и науки;

- образовательные школы находили основание в монастыре;

- монастыри возглавляли благотворительные заведения;

- крупные феодальные сеньоры находились именно в монастыре.  

Монастыре всегда являлся объектом подражания, показывая свое благочестие, религиозность и образцовое хозяйствование. И во все времена монастырь имел сильное влияние на власть.

Объяснение:

Феномен русского монастыря и русского монашества является многоаспектным и далеко выходит за рамки одного только религиозного сознания и религиозного культа.

Общеизвестно, что монастыри являлись наряду с главным своим делом молитвы и духовного окормления верующих людей государевыми крепостями, культурными и образовательными центрами, образцовыми для своего времени школами ведения хозяйства, тюрьмами. Наиболее полно и последовательно выражая христианское учение русские монастыри в то же время делали это в национально-самобытной форме, породив феномен русского инока. Несомненно, преподобные Сергий Радонежский и Серафим Саровский в разные эпохи отразили народные представления об идеале праведной жизни.