Длина каждой стороны девятиугольника 12 дм 8 см. Вычислите его периметр

12 дм 8 см = 128 см  Р= 128 • 9 = 1152 (см) = 115 дм 2 см

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“».

Одной из основных легкоатлетических дисциплин являются прыжки – она заключается в преодолении вертикальных и горизонтальных препятствий с собственных физических усилий либо с применением инвентаря.

К прыжковым дисциплинам относятся:  

- прыжок в высоту;

- прыжок с шестом;

- прыжок в длину с разбега;

- тройной прыжок;

- прыжок в длину с места (школьная программа).

Технические действия, изучаемые на этом уроке:

1) прыжок в длину с разбега;

2) прыжок в высоту перешагивание»

Прыжки в длину с разбега и с места выполняются в яму, наполненную песком.  

Для разбега используется дорожка длиной около 30 метров.

Отталкивание выполняется с деревянного бруска.

Каждому участнику дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Участник не имеет права совершать прыжок без вызова судьи.

Песок в яме для прыжков должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна быть на одном уровне с дорожкой для разбега.

Отталкиваясь от бруска, участник соревнований не должен за него заступать. При заступе результат не засчитывается.

это я сам написал в ворде сохранил

Объяснение: