Техника легкоатлетических упражнений (бег, прыжки Заранее

Техника  бега:

1. Взгляд вперед.

2.Плечи расслаблены и расправлены.

3. Пальцы рук согнуты. Руки расслаблены, согнуты  в локтях, угол около 90 градусов.

4. Вперед выносится бедро, а не нога целиком.

5. Передняя нога согнута в колене.

6. Нога полностью встает на опору под центром тяжести.

Техника прыжком с места:

1.Встать у стартовой точки, расставить ноги на ширину плеч;

2.Немного отвести руки за спину, согнуть в локтях и опустить вниз;

3.Согнуть ноги в коленном и тазобедренном суставах, расположить первые по уровню носков;

4.Не отрывать стопы от земли, зафиксировать положение.

5.Сделать резкий выпад руками вперед;

6.Подтянуть тазобедренные суставы;

7.Разогнуть колени;

8.Резко оторваться от земли.

9.Вытянуть тело по прямой линии, плавно разогнуть колени;

10.Перед приземлением опустить руки, стопы вынести вперед;

11.Аккуратно приземлиться на землю, согнув немного колени для поддержания равновесия;

12.Выпрямиться при посадке.

Объяснение:

ответ:Техника бега:

1. Взгляд вперед.

2.Плечи расслаблены и расправлены.

3. Пальцы рук согнуты. Руки расслаблены, согнуты в локтях, угол около 90 градусов.

4. Вперед выносится бедро, а не нога целиком.

5. Передняя нога согнута в колене.

6. Нога полностью встает на опору под центром тяжести.

Техника прыжком с места:

1.Встать у стартовой точки, расставить ноги на ширину плеч;

2.Немного отвести руки за спину, согнуть в локтях и опустить вниз;

3.Согнуть ноги в коленном и тазобедренном суставах, расположить первые по уровню носков;

4.Не отрывать стопы от земли, зафиксировать положение.

5.Сделать резкий выпад руками вперед;

6.Подтянуть тазобедренные суставы;

7.Разогнуть колени;

8.Резко оторваться от земли.

9.Вытянуть тело по прямой линии, плавно разогнуть колени;

10.Перед приземлением опустить руки, стопы вынести вперед;

11.Аккуратно приземлиться на землю, согнув немного колени для поддержания равновесия;

12.Выпрямиться при посадке.

Объяснение:

Это задание подсказал один ученик 5 класса. Он стремился всех убедить в том, что несправедливый поступок Герасима нужно осудить, чтобы никто его не повторял. Он не раз произносил в классе проникновенные слова в защиту Муму. Вот один из его монологов.

«Муму — очень умная и преданная хозяину собачка. Она чистоплотна. Она знала свое дело — защиту двора и никогда не нарушала порядка в этом дворе. Даже тогда, когда хозяин решил с ней расстаться и ее утопить, она даже не догадалась, что ей грозит гибель, — так любила и верила в своего хозяина.

Я осуждаю Герасима и считаю, что он мог уйти в свою деревню вместе с собачкой».

Когда, где и с армией какого полководца воевали римляне в этой битве? Ответ: В 216 году до н.э. при Каннах римляне воевали с карфагенянами во главе с Ганнибалом.

Расставьте этапы в хронологическом порядке, пронумеровав рисунки. Почему римляне проиграли это сражение? Ответ: Римляне проиграли, так как оказались полностью окружены, военная тактика у их противников оказалась гораздо лучше, открытая равнина была удобнее для армии Ганнибала.

Найдите на карте атласа или учебника место этой битвы. Чем опасен был проигрыш для римлян? Ответ: Опасность была в том, что рядом находилась столица, Рим.

Найдите на карте следующее крупное сражение этой войны.

Где и когда оно произошло, кто победил? Ответ: Следующее сражение - битва у города Зимы (в Северной Африке, недалеко от Карфагена) в 202 году. Победили римляне во главе с полководцем Сципионом Старшим.