Упізнайте письменника.• Сім міст боролися за право називатися його батьківщиною.• На честь богині Афродіти вона організувала жіночу школу, названу«Будинком муз».• Своїми віршами він підняв бойовий дух спартанців, завдяки чомувоїни здобули довгоочікувану перемогу.• Свої ратні подвиги він оцінював значно вище за творчі досягнення.• Зрідка приїжджаючи до Рима, він змушений був ховатися від ціка-вих перехожих, що ходили за ним назирці.• У зеніті слави він неочікувано потрапив у немилість до імператораі був висланий з Рима.• За легендою, він був народжений Вранішньою зорею на ім'я Доско-нало Чиста.• Його називали флорентійським вигнанцем.• За життя він був відомий як видатний математик та астроном.• Він пережив п'ять років рабства, але рабом не став.• Театр, у якому він працював, називався «Глобус».• Двадцять один рік оспівував він кохану за її життя і ще десять ро-ків – після її смерті.• Ставши священиком, він уславився красномовними й переконливи-ми проповідями, яскраві образи яких стали всесвітньо відомими.• Він змінив багато професій, але всі вони були пов'язані з літаками

1. ХОДЬБА НА МЕСТЕ

Начинаем разминку с ходьбы на месте. Руки согнуты в локтях и двигаются синхронно с ногами. Почувствуйте, как благодаря этому простому упражнению разогревается тело и увеличивается пульс.

2. ПОВОРОТЫ КОРПУСА

Встаньте прямо, ноги шире плеч, руки разведите в сторону. Выполняйте повороты корпуса вправо и влево, не отрывая ноги от пола. Сводите лопатки вместе, осуществляйте скручивания за счет позвоночника, а не таза.

3. НАКЛОНЫ К НОГАМ

Останьтесь в положении с разведенными руками в сторону. Делайте наклоны к полу, стараясь не округлять спину и касаясь рукой пола. Во время наклона сводите лопатки вместе, колени старайтесь не сгибать. Почувствуйте растяжение в задней поверхности бедра.

4. ВРАЩЕНИЕ БЕДРОМ

Это простое упражнение отлично разминает тазобедренные суставы и избежать травм и растяжений во время тренировок на бедра и ягодицы. Встаньте прямо, руки сложены вместе или лежат на талии. Поднимите колено левой ноги к груди и начинайте вращать бедром. Корпус остается неподвижным. Не забудьте выполнить упражнение, вращая ногой как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки.

5. ВРАЩЕНИЕ КОЛЕНЕЙ

Это простое суставное упражнение хорошо разработать коленные суставы, что особенно важно перед тренировкой бедер и ягодиц. Согните ноги, наклоните корпус к бедрам  и положите руки на колени. Начните вращать коленями в одну сторону, держа ноги вместе. Не забудьте повторить вращения в противоположную сторону.

6. ВРАЩЕНИЕ СТОП

Встаньте прямо, руки на ширине плеч. Поднимите левую ногу вверх, примерно до прямого угла между бедром и голенью. Выполните вращение стопой в одну и другую сторону, разминая голеностоп. При выполнении этого упражнение обратите внимание, что движение осуществляется только за счет вращения стопы, а не голени.

7. ПОЛУВЫПАДЫ С ПОДЪЕМОМ РУК

Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела. Отводите попеременно правую и левую ногу назад, переносите вес тела на переднюю опорную ногу, согнутую в колене. Одновременно с отведением ноги назад поднимайте вертикально руки вверх, вытягивая позвоночник. Задерживайтесь в положении полувыпада на пару секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.

8. ХОДЬБА НА МЕСТЕ С ПОДЪЕМОМ КОЛЕН

Завершаем разминку кардио-упражнениями, которые разогревают тело. Согните руки в локтях, предплечья поставьте перед собой. Начните ходить на месте, поднимая вверх колени почти до прямого угла с корпусом, касаясь сложенных перед собой рук. Выполняйте упражнение в быстром темпе, разогревая тело и поднимая пульс.

Объяснение:

Р.п шестидесяти восьми машин                     восьмисот сел
Д.п шести десяти восьми машинам               восьмистам селам
В.п шестьдесят восемь машин                      восемьсот сел
Т.п шестьюдесятью восемью машинами       восемьюстами селами
П.п о шести десяти восьми машинах            о восьмистах селах

Р.п трехсот экскаваторов
Д.п тремстам экскаваторам
В.п триста экскаваторов
Т.п тремястами экскаваторами
П.п о трехстах экскаваторах

Р.п девятисот семидесяти двух страниц
Д.п девятистам семидесяти двум страницам
В.п девятьсот семьдесят две страницы
Т.п девятьюстами семьюдесятью двумя страницами
П.п о девятистах семидесяти двух страницах