Во многих измерительных приборах роль стрелки играет световой луч, отражённый от плоского зеркала. На какой угол повернулось зеркальце

ответ к заданию по физике
 

Объяснение:

Спортивный бег

Анаэробный – бег на спринтерские дистанции на очень высокой скорости, но не на продолжительное время.

Аэробный – бег на длинные дистанции со средней скоростью чаще всего на марафонские дистанции.

Любительский бег

Легкий бег - бег с очень низкой скоростью, больше подходит для пожилых людей или для людей с проблемами здоровья.

Средний бег – бег с невысокой скоростью.

Бег трусцой – скорость несколько выше, но основное отличие этого вида в том, что большая нагрузка на сердце, суставы и лёгкие.

Профессиональный бег

спринтерский бег - 3 основных и 3 специфических дистанции.

К основным относятся:

100 метров;

200 метров;

400 метров.

К специфическим относятся:

30 метров;

60 метров;

300 метров.

бег с препятствиями - 2 дистанции:

2000 метров;

3000 метров.

Суть в преодолении средней дистанции с препятствиями, среди которых одно будет ямой, наполненной водой.

эстафетный бег - 4 участника, принцип 4 по N-метров:

4 по 100 метров;

4 по 800 метров;

4 по 1500 метров.

бег на длинные дистанции - для профессиональных спортсменов - средняя дистанция от 800 метров до 2 миль.

бег на средние дистанции - для профессиональных спортсменов - расстояние от 3000 км.

марафон - самый сложный вид бега. Дистанция от 40 км.

Объяснение:

Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.

Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.

Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.

Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды. Распределите приёмы пищи по дню так, чтобы не было перерыва больше 3-4 часов. Но при первом чувстве голода обязательно немного перекусывайте: это снизит риск переедания во время полноценного обеда или ужина.