Замерить пульс, дыхание сразу после упражнений Замерить пульс, дыхание спустя 3 мин. после упражнений

Смотря после каких упражнений

смотря после каких упражнений упражнения упражнения

По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.

По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.

По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!

По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.

Объяснение:

Весняні роботи на присадибній ділянці завжди починаються з приведення його в порядок після зими. Потрібно прибрати торішнє листя, облом гілки, сміття і, звичайно, забратися в будинку. Під час першої поїздки на дачу не забудьте взяти необхідний інвентар для прибирання - граблі і мітли. Якщо сміття багато, то для його перевезення знадобиться садова тачка.

Тачки з об'ємом корита в 65-80 літрів мають одне колесо для транспортування, а більш місткі (понад 100 літрів) оснащуються двома колесами і можуть витримувати навантаження вагою в 200-300 кг, тому їх можна ще використовувати для перевезення будівельних матеріалів.

Корисна порада. Вибираючи граблі, зверніть увагу на матеріал, з якого вони виготовлені: пластикові підходять для прибирання листя, а металеві здатні збирати більш твердий сміття. Крім того, вони розрізняються за формою робочої частини: віялові призначені тільки для прибирання, а звичайні садові граблі ще й для розрівнювання грунту.

Якщо Ви хочете прикрасити свою ділянку, можна встановити невеликий фонтан поблизу зони відпочинку або зробити ставок. Сьогодні на ринку садового інвентарю продається все необхідне для цього: від ємностей під ставок і насосів до фільтрів, аераторів, комплектів управління. Ви легко зможете створити невеликий оазис свіжості в своєму саду, прикрасити його квітами, камінням і декоративними елементами. Це місце стане улюбленим для дітей і дорослих.