Дайте определение следующих понятий. Бюргер - - Коммуна — Мэр —

Бюргер - так называли горожанина в Средние века.
Коммуна - городская община, добившаяся самоуправления. Управлялась городским советом и выборным правителем города.
Мэр - глава городского совета во Франции и в Англии.
Бургомистр - глава городского самоуправления в немецких городах
Ремесленник- человек, занимающийся ремесленным делом.
Мастер - полноправный, самостоятельный ремесленник, владелец собственной мастерской, член цеха.
Подмастерье - средневековый ремесленник, не имевший собственной мастерской и работавший как наемный рабочий у мастера цеха.
Цех - объединение средневековых ремесленников одной профессии для защиты своих членов от конкуренции и создания равных условий труда.
Шедевр - образцовое ремесленное изделие, которое должен был изготовить подмастерье, чтобы доказать свое профессиональное мастерство, получить звание мастера и быть принятым в члены цеха.

Объяснение:

1. Поверните голову вправо, потом — прямо и влево. Затем наклоните голову вправо, выпрямите и наклоняйте влево. Делайте все аккуратно и медленно.

2. Ноги вместе, руки по швам. На вдохе тянемся руками вверх и приподнимаемся на носки.

3. Плечи нужно поднять вверх, а потом — опустить их вниз. Можно «поплавать»: выполнять руками движения пловца. Еще можно приложить пальцы рук к плечам, после чего делать движения по кругу, сначала в одну сторону, потом в другую. Или же поднять руку вверх, а другую опустить вниз. После чего выполняем мах опущенной рукой вверх, а поднятой, соответственно вниз.

4. Наклоны. На вдохе вперёд, тянемся к полу. На выдохе — выпрямляемся.

5. Повороты туловища. Поворачиваем его в одну сторону, потом — в другую.

6. Наклоны в стороны. Поочередно наклоняем туловище влево и вправо.

7. Прыжки на месте. Подпрыгиваем, приземляемся и выпрямляем корпус. Можно прыгать поочередно на одной ноге.

8. Приседания. Спина должна быть прямая, пятки не отрываем от пола, при приседании вытягиваем руки вперед, параллельно полу.

9. Ласточка. Руки — в стороны, опора на одну ногу, после чего туловище наклоняем параллельно полу. Теперь — то же самое, но на другой ноге.

10. Растяжка. Приседаем на одну ногу, другую вытягиваем в сторону. Тянемся к ней обеими руками. После чего меняем опорную ногу.

Объяснение:

Физи́ческая культу́ра — часть культуры общества, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития, а педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

В процессе физического воспитания педагогические воздействия, а также усилия занимающихся самостоятельно, должны предусматривать развитие физических качеств, обучение двигательным действиям и формирование специальных знаний. Физ. Культура это совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых ОБЩЕСТВОМ, а воздействий и самовоспитания.

В процессе физического воспитания педагогические воздействия, а также усилия занимающихся САМОСТОЯТЕЛЬНО. То есть отличаются только образом воспитания. Но браз Физической культуры шире потому что она создавалось обществом и их понятие обьективней.