Какие физико-географические регионы выделяют в Африке?

В Африке выделяют следующие физико-географические регионы: Северная Африка (Атласские горы, Сахара), Западная Африка (западная часть Судано-Сахельской зоны, Северная Гвинея), Центральная Африка (восточная часть Судано-Сахельской зоны, впадина Конго), Восточная Африка (Эфиопское нагорье, Восточно-Африканское плоскогорье, полуостров Сомали) и Южная Африка (с островом Мадагаскар).

pyhton

Софи, не помня себя от страха, всё-таки смогла высунуть голову в отверстие, которое образовалось прямо под рукой великана, и огляделась вокруг. Она увидела, как мимо неё проносятся деревенские дома. Великан мчался вниз по Хай-стрит. Он так быстро бежал, что его чёрный плащ раскинулся у него за спиной, словно птичьи крылья. Каждый его шаг был длиною с теннисный корт.

Напишите программу, которая выведет места, по которым шагал Великан.

Формат ввода

Вводятся четыре числа, каждое с новой строки:

число, кратные которому нужно пропускать;

длина шага;

начало;

конец.

Формат вывода

В одну строку через пробел записать все числа из указанного диапазона, включая начальное и конечное значения, с указанным шагом. Если среди чисел, подлежащих выводу, встретятся числа, кратные первому введенному, то их нужно пропускать.

Пример 1

Ввод Вывод

8 1 7 13 19 25 31 37 43 49

6

1

49

Пример 2

Ввод Вывод

13 38 34 30 22 18 14 10 6

4

38

6

И тебе

И тебе

И тебе

1. Аппликаторы и массажные коврики. О пользе массажа знают многие, такие изделия действуют по принципу самомассажа и чувствовать себя энергичным и улучшить общее состояние организма. Для эффективности воздействия на разные группы мышц рекомендуем присмотреться к аппликатору Кузнецова (коврик+валик) .Всего 5—10 минут массажа снимают усталость и дарят заряд энергии, которого хватает на весь день. Это натуральный, быстрый и эффективный вернуть утраченные силы, который вы можете попробовать уже сегодня.

Как использовать аппликатор после тренировки :

Положите акупунктурный коврик на кровать или любую другую плоскую поверхность.
Для удобства положите под шею специальную подушку или свёрнутое в валик полотенце
Примите удобное положение лёжа, чтобы игольчатая поверхность контактировала с кожей.
Расслабьтесь и глубоко дышите.
В первые 1-3 минуты возможно чувство дискомфорта и лёгкое жжение, которое потом с ускорением кровообращения перейдет в приятное ощущение.
При возникновении болезненных ощущений положите на коврик тонкую ткань. После нескольких процедур попробуйте её убрать.

. Кинезио-тейпы. Этот удобный расслабления мышц активно используется профессиональными спортсменами.С таких хлопковых лент с клеевой основой удаётся добиться расслабления мышц, что значительно ускоряет процесс восстановления после ушибов и вывихов. Также этот пластырь используются для лечения проблем с суставами и применяются в косметологии для разглаживания морщин. Кинезио-тейп приподнимает кожу над подлежащими тканями и нервными окончаниями, тем самым уменьшая боль. Этот уникальный эффект лифтинга улучшает приток крови к мышцам, уменьшая их утомление.

Растяжка. Рекомендуется выполнять после любой тренировки для расслабления мускулатуры, восстановления нервной системы и улучшения кровотока в тканях. Например, для снятия напряжения поясничного отдела позвоночника, задней поверхности бедер и икр, отлично подойдут упражнения на фитболе, а для передней поверхности бедра (квадрицепс) – подойдут упражнения на одном колене. Для этого необходимо встать на колено, положить на него руку. Другой рукой взяться за носок и потянуть его к ягодице. При этом вы должны чувствовать напряжение в ягодицах.