При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является … А) сильное выталкивание ногами; Б) разноименная работа рук; В) быстрое выпрямление туловища. 42. В левой колонке под цифрами перечислены советские и российские легкоатлеты, в различные годы становившиеся олимпийскими чемпионами. Справа под буквами – виды спорта и даты завоевания этого титула. Соотнесите имя легкоатлета и вид, в котором было завоевано олимпийское золото. 1. Исинбаева Елена А) прыжки в высоту (2012г.) 2. Лебедева Татьяна Б) толкание ядра ((1972г.) 3. Чижова Надежда В) спортивная ходьба, 50км (2012г.) 4. Кирдяпкин Сергей Г) бег, 1500м, (1960г.) 5. Болотников Петр Д) прыжки с шестом (2004г, 2008г) 6. Ухов Иван Е) прыжки в длину (2004г) 43. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10м»: А) — выносливость; Б) — скоростно-силовые и координационные; В) — гибкость. Г) - сила 44. Под выносливостью как физическим качеством понимается: А) — комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки; Б) — комплекс психофизических свойств человека, определяющий противостоять утомлению; В длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь; Г сохранять заданные параметры работы. 45. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется: А) — низкий старт; Б) — высокий старт; В) — вид старта по желанию бегуна.

При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является сильное выталкивание ногами. Обратите внимание, что при низком старте бегун должен сосредоточиться на технике старта и не делать излишне сильных движений ногами, так как это может привести к потере равновесия и снижению эффективности старта. При низком старте бегун в основном использует разноименную работу рук и быстрое выпрямление туловища для достижения максимального ускорения.

Теперь рассмотрим вопрос о соотнесении легкоатлетов и видов спорта, в которых они становились олимпийскими чемпионами.

1. Исинбаева Елена - прыжки в высоту (2012г.)
2. Лебедева Татьяна - толкание ядра (1972г.)
3. Чижова Надежда - спортивная ходьба, 50км (2012г.)
4. Кирдяпкин Сергей - бег, 1500м (1960г.)
5. Болотников Петр - прыжки с шестом (2004г, 2008г)
6. Ухов Иван - прыжки в длину (2004г)

Теперь перейдем к вопросу о тестировании "челночным бегом 3 по 10м". Данный тест проверяет скоростно-силовые и координационные качества. Челночный бег требует быстроты передвижения и умения быстро менять направление движения, что в свою очередь проверяет скоростно-силовые и координационные способности спортсмена.

Перейдем к определению понятия "выносливость". Выносливость - это комплекс психофизических свойств человека, обусловленных его организмом, которые определяют его способность выполнять разнообразные физические нагрузки и противостоять утомлению. Это позволяет человеку длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь, и сохранять заданные параметры работы.

Наконец, ответим на последний вопрос о старте при беге на длинные дистанции. При соревнованиях по бегу на длинные дистанции применяется низкий старт. Он является наиболее эффективным для бега на длинные дистанции, так как позволяет с более низкого центра тяжести более экономично двигаться и сохранять баланс в течение дистанции.

Надеюсь, данное объяснение полностью разъяснило вам данные вопросы и помогло лучше понять основы легкоатлетики. Если у вас возникли еще какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их.