Из какого произведения следующие строки: Запомни же ныне ты слово моё: Воителю – слава, отрада;

ответ: Упражнения должны оказывать разностороннее воздействие на занимающихся. Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики. Для этого нужно включать в комплекс уп­ражнения для всех частей тела. Рекомендуется чередовать упраж­нения,, придерживаясь определенной схемы, к примеру «руки— ноги—туловище». При такой схеме после упражнений для рук следуют упражнения для ног, а затем для туловища. Эти три упраж­нения составят одну серию. В комплексе гигиенической гимнастики может быть 3—5 серий. В каждой следующей серии упражнения для отдельных частей тела должны меняться. Если в первой серии преимущественно участвовали мышцы-разгибатели, то во второй серии должны включиться в активную работу мышцы-сгибатели. Рекомендуется изменять и характер упражнений. Выполнение се­рий упражнений скоростно-силового характера сменяется серией силовых упражнений, затем серией упражнений на развитие гиб­кости, а завершающая серия должна содержать упражнения обще­го воздействия с целью развития выносливости. Заканчивается комплекс упражнениями на расслабление. Данные схемы условны. Раз навсегда установленных правил быть не может, так как очень обширен круг задач, решаемых с применением ОРУ (см. табл

Объяснение:.

ответ: экологическая чистая комната-это та комната, в которой везде и всегда чисто, в которой много разных растений, а также поддерживается чистота. В комнате должно быть уютно, красиво, а также всегда чисто. Легко до некоторых убрать комнату чтобы она была чистая, но для некоторых это не очень так и легко. В экологической комнате много растений, также можно поселить туда какую-то живность, чтобы комната была ещё красивее нужно всегда там убирать а также нужно всё складывать по своим полочкам, чтобы было всё красиво

Объяснение:я пыталась