15. Какой результат согласно пробе Штанге соответствует хорошему насыщению организма кислородом? * а) менее 40 секунд б) 40-50 секунд в) 50 секунд и выше г) свыше 2 минут 16. Как проводится проба Генчи? * а) Измеряется максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха б) Измеряется пульс до и после задержки дыхания в) Измеряется максимальное время задержки дыхания после полного выдоха г) Измеряется пульс до и после восхождения на ступень высотой 40 см в течение 10 минут 17. В каком виде спорта тест на определение физической подготовленности Купера получил наибольшее рас а) Волейбол б) Хоккей с шайбой в) Футбол г) Плавание 18. Ортостатическая проба - это …? * а) метод исследования для определения состояния мышц человека б) метод исследования и диагностирования состояния сердечнососудистой и нервной систем в) метод определения физической работо г) метод, определяющий порядок допуска к занятиям в основной медицинской группе 19. Какие из перечисленных задач физического воспитания не подходят к специальной медицинской группе? * а) устранение отклонений и недостатков в физическом развитии б) ликвидация остаточных явлений после перенесенных операций в) повышение выносливости за счет постоянного увеличения времени тренировок г) проведение самостоятельных занятий восстановительного характера по физической культуре с учетом заболевания 20. Какая из перечисленных форм самостоятельных занятий по физической культуре не является основной? * а) Оздоровительная ходьба б) Утренняя гимнастика в) Плавание г) Спортивное многоборье 21. Какие из перечисленных направлений физической активности наиболее применимы в тренировке женщин? (Более 1 варианта ответа) * а) Развитие и тренировка мышц брюшного пресса, спины и тазового дна б) Развитие и тренировка локальных мышечных групп конечностей в) Силовые тренировки общефизической направленности с постепенным увеличением тренировочных нагрузок г) Силовые тренировки взрывного характера, приседания, прыжки, работа с отягощениями 22. Что подразумевает термин «активное восстановление»? * а) прогулки на свежем воздухе б) сеансы массажа, самомассажа в) процедуры закаливающего характера г) все из вышеперечисленного 23. Какое средство восстановления дает наибольший эффект при больших физических и психологических нагрузках? * а) баня, сауна б) плавание в) массаж г) комплекс всех мер, в том числе психологическая разгрузка (например, смена вида деятельности) 24. Как влияет алкоголь на восстановление после физических нагрузок? (Более 1 правильного ответа) * а) Алкоголь ухудшает восстановление после физических нагрузок б) Алкоголь в малых дозах расслаблению мышц и тем самым ускоряет процесс восстановления в) Употребление алкоголя не влияет на процесс восстановления после физических нагрузок г) Алкоголь пагубно влияет на сердечнососудистую систему и работу головного мозга и, как следствие, сильно замедляет процессы восстановления после физических нагрузок 25. Какие внешние признаки физической утомляемости вы знаете? (несколько вариантов ответов) * а) Окраска кожи б) Движение в) Слух г) Внимание 26. Резкие покачивания, отставание при ходьбе и беге, нарушение восприятия окружающего свидетельствуют о….? * а) резкой степени утомляемости, нагрузку нужно прекратить б) небольшой степени утомляемости в) значительной степени утомляемости, человек еще может совершать физическую 27. Какие из перечисленных симптомов не соответствуют большой (критической) степени утомления? * а) Замедленное вы¬полнение команд, воспринимаются только громкие команды б) Жалобы на уста¬лость, боли в но¬гах, одышку, головную боль, "жжение" в груди, тошноту в) Небольшая потливость г) Резкое покраснение или побледнение, синюшность