Появление какого понятия на Руси связано с установлением мон­гольского ига?

Специалисты выделяют следующие виды конькового хода[10]:

одновременный двухшажный коньковый ход,

одновременный одношажный коньковый ход,

полуконьковый ход,

попеременный двухшажный коньковый ход.

Объяснение:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи. В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Возможны варианты и без отталкивания руками (с махами рук и без них).

Самое основное:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

Объяснение:

"Мама - первое слово, главное слово в каждой судьбе. Мама жизнь подарила, мир подарила мне и тебе" - эти строки песни из старого фильма очень точно передают то, какую огромную роль играет мама в жизни каждого человека тебе, мама, за все! За то, что ты дала мне жизнь. За то, что, когда я родился, ты не спала ночей, заботясь обо мне. За то, что терпела мои капризы, терпеливо учила всему, что должен знать и уметь каждый человек. За то, что рассказывала сказки, пела песни, читала книги. За то, что ты мне, учишь меня, воспитываешь и любишь.

Только благодаря тебе я стал таким, какой я есть. Благодаря тебе я живу на этом свете! Благодаря тебе я счастлив! Дорогая мамочка, я очень-очень тебя люблю!