Взаимоотношения организмов с окружающей средой и между собой изучает наука

ответ - экология

1. Характеристика стилю класицизму. Художній стиль «класи-цизм» як естетичний напрямок в європейському мистецтві, що зберегся до початку ХІХ ст. (від лат. classicus, франц. Classicism – «зразковий»), виник у ХVІІ ст. у Франції. Грунтуючись на уявленнях про закономірності, розумності світової побудови, майстри цього стилю сповідували ясні і строгі форми, гармонічні зразки, втілення високих моральних ідеалів. Вищими, неперевершеними зразками художньої творчості вони вважали твори античного мистецтва, тому розробляли античні сюжети і зразки. Класицизм протистояв бароко з його пристрасністю, мінливістю, протиріччями, утверджував свої принципи у різних видах мистецтва, у тому числі і музиці. Класицизм в музиці не зовсім схожий із класицизмом в літературі, театрі і живописі. В музиці неможливо опиратися на античні традиції, оскільки вони майже невідомі. Окрім того, зміст музичних творів часто пов’язаний із світом почуттів людини, які не піддаються жорсткому контролю розуму. Однак композитори віденської школи створили дуже струнку і логічну систему правил побудови твору. Завдяки цій системі найскладніші почуття втілювалися в ясну і досконалу форму. І якщо в інших видах мистецтва закони класицизму уже на початку ХІХ ст. багатьом здавалися застарілими, то в музиці система жанрів, форм і правил гармонії, розроблена віденською школою, зберегіє своє значення до цього часу.

Вважають, що в основі класицизму лежать ідеї раціоналізму, що йдуть від філософії Декарта. Художній твір, з точки зору класицизму, повинен будуватися на основі строгих канонів, тим самим виявляючи стрункість і логічність самої світобудови. Інтерес для класицизму складає тільки вічне, незмінне – у кожному явищі він намагається розпізнати тільки істотні, типологічні риси, віжкидаючи випадкові індивідуальні ознаки. Естетика класицизму надає великого значення суспільно-виховній функції мистецтва. Багато правил і канонів класицизм бере з античного мистецтва – у Арістотеля і Горація.

Подтягивание является волшебном базовым движением для массы ваших мышц. В этом движении работает такой большой сегмент, как спина, а также бицепс и предплечья. Подтягиваться учат еще со школьной скамьи и, наверное, много кто из нас сдавал нормативы по этому элементу на занятия по физкультуре. Мы конечно рассмотрим версию, которая будет нацелена на мышцы спины, так как в мире бодибилдинга подтягивания любят именно за возможность стать шире и сделать желанные пропорции. Доступность этого движения позволяет его выполнять везде, что несомненно является ключевыми преимущество подтягиваний. Нужно помнить, что без подтягиваний очень не построить реально широкую спину,это признали уже много звезд бодибилдинга и знаменитые тренеры.

Техника выполнения:

1. Для начала вам нужно взяться ладонями за перекладину, если она слишком высокая можете подставить под ноги специальную платформу. В широком варианте хвата, вы должны взяться немного шире, чем уровень ваших плеч. Средний хват требует расположения рук на ширине плеч, тогда как узкий соответственно, уже, чем ширина вашего плечевого пояса.

2. Затем отклонитесь назад на 25 градусов. Это ваша исходная позиция.

3 Сделайте выдох и подтягивайтесь вверх, пока ваш подбородок не будет касаться перекладины, или находиться на ее уровне. Верх корпуса должен быть неподвижен. Старайтесь подниматься исключительно силой мышц спины.

4. Медленно опускайтесь вниз, полностью растянув широкие в нижней точке.

5. Сделайте максимально возможное количество повторов  в подходе.

Очень важно тянуть свое тело к перекладине силой спины, а не бицепсов и предплечий, в противном случае вы не сможете полноценно проработать широчайшие. Если со своим весом подтягиваться вам легко, то вы можете использовать отягощения в виде диска от штанги, прикрепленного через брусок на поясе. Широкий хват позволяет сделать спину шире, средний нацелен на толщину, тогда как узкий обрабатывает нижнюю часть широчайших.

Ошибки при выполнении:

1. Раскачивание корпусом и использования инерции.

2. Слишком короткая амплитуда.

3. Работа руками, а не за счет широчайших.

Также перед тем как приступить к выполнению данного упражнения стоит ознакомиться со следующими противопоказаниями:

Подтягивания не подходят людям, у которых есть серьезные проблемы с позвоночником, а также поясничным отделом спины.

Если же вы полностью ознакомились со всеми правилами,противопоказаниями а также с техникой выполнения тогда вы можете смело приступить к выполнению этого прекрасного упражнения!