Что было одним из успехов внешней политики Бориса Годунова?

возвращение Ивангорода, Яма, Копорья и Корелы

в зависимости от игровой ситуации и техничности членов команды применяются следующие виды блоков.

одиночный

в этом случае блок мяча в волейболе проводит один игрок передней линии. из-за низкой эффективности одиночный блок профессиональными используется редко.

в пляжном волейболе играют по схеме 2х2. поэтому такая защита у них в ходу. блокированием закрывается определенная зона площадки. о номере зоны игрок специальным жестом за спиной сообщает своему партнеру.

двойной

это наиболее популярный вид блокирования. его еще называют стандартным. двойной блок проводят два игрока передней линии. обычно центральный и один из крайних блокирующих.

такая защита требует умения работать в паре. при недостаточном владении техникой можно покалечиться самому и поранить партнера по команде. синхронные перемещения блокирующих при отработанной технике напоминают танцевальные движения.

тройной

это сложный, но эффективный вид защиты. она выполняется всеми тремя игроками передней линии. при правильном определении направления атаки она надежно закрывает площадку. сложность постановки в том, что мало времени для одновременного пристраивания игроков друг к другу. но зато пробивать блок сопернику трудно.

по своим тактическим свойствам как индивидуальное, так и коллективное блокирование бывает зонным или ловящим.

при зонном — прикрывается определенная зона. тем самым сокращается угол атаки .

ловящее блокирование — выполнять сложнее. оно дает результат только при верном определении направления атаки. иначе на площадке образуется неожиданная «дырка», которую защитники не успевают прикрыть.

спорт человеку быть в хорошей форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. занятия спортом способствуют укреплению здоровья. даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.

я всегда любил активные развлечения. сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. и получал от этого невероятное удовольствие! поэтому родители записали меня на настольный теннис. это интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. когда я играю, это захватывает меня целиком! мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не травматичен, заторазвивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.

кроме наслаждения и здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.

а еще занятия спортом почувствовать радость собственных достижений. вот не получалось у тебя когда-то и мячик через сетку перебросить, а теперь - занимаешь призовые места на соревнованиях! и ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. а кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо в достижении любых целей.

не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. многие из людей бегают по утрам, кт-ото ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается каратэ. главное, чтобы это нравилось. а вместе с тем, это делает вас сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.