Выбери нужное
Изменения опорно-двигательного аппарата
Под действием физических нагрузок связки и сухожилия утолщаются и становятся более прочными.
Возрастает амплитуда движений в суставе, уплотняется хрящевая ткань.
Изменения сердечно-сосудистой системы
Регулярные занятия спортом оказывают стимулирующее действие на работу сердца.
Стенки кровеносных сосудов становятся более эластичными и упругими.
Изменения дыхательной системы
Изменения обмена веществ
Обмен белков характеризуется положительным азотным балансом.
Обмен жиров ускоряется
Эбел йиго жив-жив инсанасул цохIо гурони йикIунарей, сунцаниги, сундухъниги хисуларей хазина. Эбелалъ гьитIинаб къоялдаса нахъе балугълъиялде щвезегIан лъимералъе хъулухъ гьабула. Щиб миллаталъул ватаниги, кинаб ракьалда ватаниги инсанасе бищун хирияб жо щибилан гьикъани жаваб цо буго «Эбел». Киниялда бугеб лъимералъги, гIолилазги, херазги, рохаразги хIинкъаразги, къварилъаразги абула гьеб къокъаб амма магIна гъваридаб гьеб рагIи. Дидаги дица нахъе тараб гьитIинабго лъалкI эбелалъул бухIиги, чIухIиги, ургъелги, анищги гъорлъ жубараб бугилан ккола дида. Дун налъулав вуго кидаго ва кив вугониги эбелалда цеве.
Дун кодой вачарай, каранде къарай,
Керен дие кьурай, гIезе гьавурай,
Кинидахъ гIодой чIун ахх бачунаго,
Чанги сардал дие гIолон рорчIарай.
Баба бокьиларо дур беразда дий,
Рохалил гурони магIу хулизе,
Баба бокьиларо дур гIиналдаги,
Гьуинаб гурони калам рагIизе.
Эбелалъул гIадаб гIажаибаб ракI батилин кколаро дида. Гьелда гIадин лъималазда гурхIизеги, ургъел гьабизеги, йохизеги, гIодизеги, тIалаб гьабизеги цогидазухъан бажарулеб батилин кколаро. «Эбелалъул хIатIикь букIуна алжан »,- ан абула. Батизеги гьедин батила гьеб. Эбелалъул адаб-хIурмат рехун тарав чи гьев ккола хIалихьат, квешаб гIамалалъул чи. Амма гьединал гIемер гьечIо.
Гьаниб дие бокьун буго бицине дирго эбелалъул хIакъалъулъ. Эбел ккола дие бищунго кIудияб хазина. Эбелалъ дида малъула лъазе тIадабщинаб. Дир эбел йиго цIодорай, гIакъилай, пагьму кIудияй, гIадамазда гъорлъ берцинго кIалъазе ва йикIине лъалей. Дие бокьилаан гьелъ жиндирго сахлъи цIунизе, халатаб сонилаб гIумру гьелъул букIине, гьелъул рекIелъ ругелщинал мурадал тIуразе ва нижедаса йохун йикIине. Дир гIадинай хIеренай, хIасратай, калам гьуинай эбел лъилго йигодай? Эбелалъ абураб нухда хьвадани гьев чи киданиги мекъи ккезе гьечIо, гьеб дидаго бихьараб жо буго. Дие дирго эбел ккола ракI бащадай гьудуллъунги. Гьелъие дица рекIел ургъалаби рикьула, цинги гьелъ дидаги бицуна кин-щиб гьабилебали. Эбелалъе лъимер ккола бищунго кIудияб хазина. Эбелалъул лъикIлъиялъулги гьелъул хIеренлъиялъулги бицун бахъунаро.
Дица умумузе гьарула чорхое сахлъи, халатаб гIумру, рохалилаб гуреб хабар рагIугеги гьезда. Эбелалъ лъимералда квешаб жо малъуларо.
Дир хIеренай эбел, хIасратай эбел,
ГIакълу-лъай нижеда малъарай эбел,
Эбел, дур берцинлъи борцунеб роцен
Жеги бахъун гьечIин тола нижеца.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
СЕГОДНЯ РЕШИТЬ! Этот во и на странице ещё один. На Ćwiczenie 1. Dopisz prawidłową formę czasownika. (Допиши форму дієслова відповідно до особи)Ja czytamTyOn/ona/onoMy czytamyWyOniĆwiczenie 2. Proszę ułożyć zdania. (Склади з поданих слів речення, форму слів змінювати не потрібно) kwiaty/mojej mamie/kupuję (Kupuję kwiaty mojej mamiez matematyki/zadanie domowe/robięcodziennie/mną/chodzi/Olga/ze/do parkulubią/oni/do kina/chodzić/razemdo szkoły/jedzie/James/na rowerzeszamochodem/lubimy/nad/jezioro/jeździćpływać/codziennie/Emma/na basen/chodziĆwiczenie 3. Proszę uzupełnić zdania odpowiednimi przyimkami oraz wyrazami przyimkowymi w ramce. (Доповни речення прийменниками та прийменниковими словосполученнями з таблиці. Не всі прийменники потрібно використати, є зайві). Текст переписати.Obok, między, tutaj, naprzeciwko, przed, koło, na wprost, tam, po prawej stronie, za, tu, po lewej stronieTo jest moje miasto. _ _ _ a _ jest centrum. _ _ wp_ _ _ _ jest szpital.P _ p_ __w_ _ s__ _ _ _ _ jest supermarket, a _ _ l__ _ j _ _ro_ _ _ jest poczta. K_ _ _ poczty jest kino. _ _ szpitalem jest dworzec autobusowy._b_ _ _ dworca jest kiosk. _i_d_ _ dworcem a przystankiem jest mały park._ _ _ możemy jeździć na rolkach. To, co spotykamy się _ r_ _ _ kioskiem?Ćwiczenie 4. Która godzina? Proszę wpisać słowami liczebniki.(Котра година? Напиши словами. Наприклад –12.00 - dwunasta).a) 16:45b) 17:00c) 2:00d) 12:30e) 7:15Ćwiczenie 5. Proszę uzupełnić zdania, używająć Dopełniacz (kogo? czego?) (Доповни речення, вживаючи родовий відмінок (кого? чого?) ).Kasia nie je(chleb), (szynka) i (pomidory).Nie lubię ani(zielona sałata), ani (ogórki).Na obiad zwykle nie jem(zupa).On nie pije (mleko).Nie jemy na obiad (kiełbasa) i(ser).
1.Ty czytasz
On/ ona czyta
Wy czytacie
Oni czytają
2.Robię zadanie domowe z matematyki
Olga codziennie chodzi ze mną do parku.
Oni lubią chodzić razem do kina
James jedzie do szkoły na rowerze
Lubimy jeździć samochodem nad jezioro
Emma codziennie chodzi pływać na basen
1Tutaj /na wprost
2. Po prawej stronie/ a po lewej stronie/ koło/za
3.Obok/między
4. Tam/ przed
Za piętnaście piąta
Piąta
Druga
Wpół do pierwszej
Piętnaście po ósmej
Chleba, szynki,pomidorów
Zielone sałaty
Ogórków
Zupy
Mleka
Kiełbasy i sery
Объяснение: