Как узнать и рассчитать суточную норму калорий? Для человека весом 72 кг и ростом 164 см

•Муж : Вес в кг х 10) + (Рост в см х 6,25)- (Возраст в годах х 5) + 5.= (А)

•Жен: Вес в кг х 10) + (Рост в см х 6,25)- (Возраст в годах х 5) -161. = (А)

=> Если не занимаетесь спорт то : (A) х (1.25).

=> Между 1 и 3 рвза в день: (А) х (1,375).

=> Между 3 и 5 : (А) х (1,550).

=> Между 6 и 7 : (А) х (1,725).

На первом астероиде Маленький принц познакомился со старым королем, который был один на всей планете и считал, что правит всем. На самом же деле его могущество мнимое. Король хочет назначить Маленького принца министром юстиции — а судить некого. «Тогда суди себя сам, — говорит король. — Это самое трудное. Себя судить куда труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр».
Отметим, что здесь писатель использует устойчивое выражение судить самого себя — больше-то на этой планете судить некого! И в самом деле, судить себя очень трудно.
На второй планете жил честолюбец, который хотел, чтобы им все восхищались. Он хочет быть признанным самым красивым, нарядным, богатым и умным на планете. Но и на этой планете всего один человек — он сам. Маленький принц удивляется самолюбованию честолюбца. На его взгляд, «взрослые — очень странные люди». Так писатель показывает, как глупо выглядит тщеславный человек.
В каждой главе Маленький принц встречает людей, олицетворяющих какой-то грех: властолюбца, тщеславного человека, пьяницу, делового человека, который мечтал быть богатым. Причем богатство ему нужно для того, чтобы покупать еще и еще. «Он рассуждает почти как тот пьяница», — думает Маленький принц. Он все больше убеждается в том, что «взрослые и правда поразительный народ». Отметим прием иронии, с помощью которой изображаются низменные человеческие качества.

«Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету». Люди же, вместо того чтобы поддерживать порядок на своей планете, возделывать свой сад, украшать свой дом, ведут войны, тиранят других людей, оскорбляют своей суетой и алчностью красоту жизни. Не так надо жить! Маленький принц утверждает, что это совсем несложно, только необходимо трудиться каждый день. Еще Маленький принц учит видеть красоту, преодолевать грусть и уныние, учит терпению, внимательности, душевной зоркости, любви: «Если любишь цветок — единственный, какого больше нет ни на одной из многих миллионов звезд, этого довольно: смотришь на небо и чувствуешь себя счастливым». Учит судить не по словам, а по делам.