начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).
предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.
кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.
туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.
ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.
ответ:
нате надеюсь тебе . эта парочка вариантов
объяснение:
знаю, что вряд ли кто мне здесь , но я в отчаянии и надеюсь на лучшее. тупые ответы буду банить, как бесполезные.
схема приложена, расположение осей: как стандартные х и у, только в обратном направлении, исходят из точки в.
дано: f1= 7 кн, f2= 16 кн, альфа, бетта, гамма = 60 градусов каждый.
найти: rab=? rbc=?
на систему сходящихся сил.
алгоритм расчета:
1)задается направление осей координат х и у;
2)стержни заменяются продольными усилиями;
3)составляются 2 уравнения равновесия проекций всех сил, сходящихся в данной точке, на оси х и у .из уравнений равновесия находятся неизвестные усилия;
4)в качестве проверки, можно решить графичесим способом.
так же могу выполнить работу за вас, оставляйте свою почту в комментарии к моему ответу.
нужно составить систему, решить её и сделать проверку. буду рад любой !
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Образ жизни и
системы органов
Костные рыбы
Амфибии
Образ жизни
Водный
Наземный
Перемещение
Плавание
Прыжки по суше
Конечности
Хвостовой и парные плавники
Парные пятипалые лапы
Покровы
Чешуя
Нет
Органы дыхания
Жабры
Легкие и кожа
Сердце
Двухкамерное
Трехкамерное
Пища
Разнообразная
Беспозвоночные животные