Почему безсоница приходит?​

причины бессонницы может быть целая уйма обозначу здесь лишь четыре базовые причины. один нарушен режим сна, например человек либо днём спал ночью не спит либо и ночью не спит и днем не спит и

такое тоже бывает человек не спит днём как ему кажется хотя на самом деле он потом к вечеру не помнит как его день с кем он разговаривал и так далее. нарушение режима сна бывают как значительными не спит бодрствует по ночам а днем спит на ходу и незначительные не может уснуть от 2 часов до 8: 00.

вторая причина это разговор совести или что-то гложет человек вспоминает прожитый день ему стыдно за что-то и это не дает ему уснуть либо же может быть второй вариант слишком радостные эмоции переполняли человека и он не может уснуть либо же третий вариант человек чем-то озадачен какой-то проблемой и именно она мешает ему спать

короче как говорится голова не отдыхает. современные вариации это и бессонницы работа с телефоном человек смотрит видео на Ютюбе читает какие-то тексты и статьи.

3 причина это это болезнь. тошнота, позывы к рвоте, сильные и не сильные боли где-либо одним словом причины какой-либо болезни тоже могут мешать спать

четвертая причина хоть глаз выколи. к к это может случиться по двум причинам первое либо же человеку приснился страх и он проснулся от этого страха и заснуть больше не может или попросту от того что до сих пор страшно либо боясь что во время сна страх повторится точка и вторая причина человеку что-то мешает что-то из окружающей среды шумы храп крики во сне посторонних окружающих или что-то в этом роде. это только четыре главные базовые причины на самом деле причин может быть просто большое количество. теперь дам рекомендации по четыре базы причинам

если первая причина незначительная или значительное нарушение режима сна рекомендуется а готовиться ко сну за полтора часа до сна сидеть в тишине б первые пять дней принимать Персен ночь или в составить режим дня и не в зависимости от того выходной или будний день или праздник ложиться и вставать именно в это же время

это очень хорошо для здоровья налаживаются биоритмы

если причина вторая то есть голова чем-то занята рекомендации за полтора часа до сна выключить все телефоны расслабиться и забыть все проблемы лучше послушать звуки природы помедитировать подумали о чём-то хорошем о чём-то что заставляет вас заснуть

если третья причина рекомендация такая точка прислушайтесь к своему организму если вас немного подташнивает быстро прокрутить и три дня из своей жизни до этого момента если например сейчас ночь с воскресенья на понедельник и вас жутко тошнит прокрутите с четверга и с пятницы и субботы и воскресенья все воспоминания что еле не было ли подозрение на то что вы съели что-то несвежее и если же у вас какие-то подозрения и опасения есть или же тошнота подступает немедленно промойте желудок и вызвать рвоту Так скорее избавитесь от симптомы и сможете хотя бы ненадолго уснуть если же какие-то боли преследуют вас и мешают спать немедленно сообщайте родителям и вызывайте скорую

если причина номер четыре вас преследует страх который только что приснился вам или же вам мешает спать окружающая среда в первом случае отвлекитесь ото сна подойдите к окну и скажите трижды куда ночь туда и сон если это вторая причина что-то мешает спать используйте беляшей или оденьте наушники

По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.

По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.

По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!

По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.

Объяснение:

Відповідь:

Перший подвиг Геракла (короткий зміст)

Геракл задушив величезного немейського лева, який був народжений чудовиськами Тифоном і Єхидною і справляв спустошення в Арголиде. Стріли Геракла відскочили від товстої шкури лева, але герой оглушив звіра палицею і задушив руками. У пам’ять цього першого свого подвигу Геракл заснував Немейские ігри, які святкувалися на стародавньому Пелопоннесі раз на два роки. (Детальніше – див. В окремій статті Перший подвиг Геракла – Немейский лев.)

Другий подвиг Геракла (короткий зміст)

Геракл убив лернейську гідру – чудовисько з тілом змії і 9 головами дракона, яке виповзало з болота поблизу міста Лерни, вбивало людей і знищувало цілі стада. На місці кожної відрубаної героєм голови гідри виростали дві нові, поки помічник Геракла, Іолай, що не почав припікати гідрі шиї палаючими стовбурами дерев. Він же вбив і гігантського раку, який виліз з болота на до гідрі. У отруйної жовчі лернейской гідри Геракл вимочив свої стріли, зробивши їх смертельними. (Детальніше – див. В окремій статті Другий подвиг Геракла – Лернейська гідра.)

Стімфалійські птахи нападали на людей і худобу, розриваючи їх мідними кігтями і дзьобами. Крім того, вони кидали з висоти, як стріли, вбивчі бронзові пір’я. Богиня Афіна дала Гераклові два тимпана, звуками яких він сполохав птахів. Коли ті зграєю злетіли вгору, Геракл перестріляв частина їх з лука, а решта в жаху відлетіли до берегів Понта Евксинського (Чорного моря) і більше вже не повернулися до Греції. (Детальніше – див. В окремій статті Третій подвиг Геракла – Стімфалійські птахи.)

Четвертий подвиг Геракла (короткий зміст)

Керинейська лань із золотими рогами і мідними ногами, послана в покарання людям богинею Артемідою, ніколи не знаючи втоми, носилася по Аркадії і спустошувала поля. Геракл переслідував лань бігом цілий рік, досягнувши в гонитві за нею витоків Істра (Дунаю) на крайній півночі і потім повернувшись назад в Елладу. Тут Геракл поранив лань стрілою в ногу, зловив її і приніс живий до Еврісфея в Мікени. (Детальніше – див. В окремій статті Четвертий подвиг Геракла – Керинейська лань.)

П’ятий подвиг Геракла (короткий зміст)

Володів дивовижною силою Ерімантський кабан наводив жах на всі околиці. По дорозі на бій з ним Геракл відвідав свого друга, кентавра Тола. Той пригостив героя вином, розсердившись цим решти кентаврів, так як вино належало їм усім, а не одному Фолу. Кентаври кинулись на Геракла, але він стрільбою з лука примусив напали ховатися у кентавра Хірона. Переслідуючи кентаврів, Геракл увірвався в печеру Хірона і випадково вбив стрілою цього мудрого героя багатьох грецьких міфів. Знайшовши Ерімантський кабана, Геракл загнав його в глибокий сніг, і той загруз там. Герой відніс пов’язаного вепра в Мікени, де переляканий Еврисфей при вигляді цього чудовиська сховався в великий глек.

Шостий подвиг Геракла (короткий зміст)

Цар Еліди Авгий, син бога сонця Геліоса, отримав від батька численні стада білих і червоних биків. Його величезний обори не очищати 30 років. Геракл запропонував Авгію очистити стійло за день, попросивши натомість десяту частину його стад. Вважаючи, що герой не впорається з роботою за одну добу, Авгий погодився. Геракл перегородив греблею річки Алфей і Пенею і відвів їх воду на обори Авгия – весь гній був змитий з нього за день.

Жадібний Авгий не віддав Гераклові обіцяної плати за роботу. Через кілька років, вже звільнившись від служби в Еврісфея, Геракл зібрав військо, розбив Авгия і вбив його. Після цієї перемоги Геракл заснував в Еліді, у міста Піси, знамениті Олімпійські ігри.

Сьомий подвиг Геракла (короткий зміст)

Бог Посейдон дав критському цар Миносу прекрасного бика для принесення себе в жертву. Але Мінос залишив чудесного бика в своєму стаді, а в жертву Посейдону приніс іншого. Розгніваний бог наслав на бика сказ: він став носитися по всьому Криту, знищуючи все по дорозі. Геракл зловив бика, приборкав і переплив на його спині по морю з Криту на Пелопоннес. Еврісфей наказав випустити бика. Той, знову оскаженівши, кинувся від Мікен на північ, де його вбив в Аттиці афінський герой Тесей.

Восьмий подвиг Геракла (короткий зміст)

Фракийский цар Діомед володів кіньми чудової краси і сили, яких можна було утримати в стійлі лише залізними ланцюгами. Діомед годував коней людським м’ясом, вбиваючи приходили до нього чужинців. Геракл силою відвів коней і розгромив в бою кинувся в погоню Диомеда. Коні ж за цей час розтерзали супутника Геракла, Абдера, який сторожив їх на кораблях.Гесперид – передостаннім.